Врач, психолог Любовь Крушинских рассказала, как перфекционизм может привести к депрессии.
По словам специалиста, люди с патологическим перфекционизмом зачастую ставят перед собой завышенные стандарты и требования, что приводит к чрезмерной напряжённости, истощению, выгоранию и низкой самооценке.
Крушинских назвала среди признаков нездорового перфекционизма сильную самокритичность, постоянное сравнение себя с другими и зацикленность на идеальном результате. Она пояснила, что стремление к максимальным результатам таит в себе опасность и может выражаться в склонности к негативному мышлению. Также перфекционисты часто отказываются от помощи и нарушают баланс между работой и личной жизнью.
Крушинских продолжила, что патологический перфекционизм мешает верно расставлять приоритеты и видеть главное. Люди с данным отклонением нередко пренебрегают физическим и ментальным здоровьем.
Психолог утверждает, что людям с такой патологией нужно делать регулярные перерывы, достаточно отдыхать, общаться с близкими людьми и заниматься спортом.
Ранее психолог Наумова объяснила желание людей оголяться на публике недостатком внимания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…
В Румынии вступил в силу закон о борьбе с фемицидом, то есть, за убийство женщин. Он предусматривает наказание вплоть до пожизненного заключения, пишет РБК. Власти рассчитывают, что ужесточение меры поможет…