В интервью с журналистами российский психолог, специалист по работе с пищевым поведением Евгения Котомцева рассказала о привычках для достижения стройности фигуры.
Врач заявила о том, что снижению веса способствует привычка регулярно питаться и бытовая активность. Психолог считает что в этом вопросе воля не играет никакой роли, сообщает издание URA. RU.
«Успех похудения зависит не от силы воли и не от желания похудеть, как думают большинство худеющих. Это привычки, которые способствуют снижению веса. Для того чтобы похудеть, нужно есть. Разнообразие, вкусное и медленное приготовление пищи каждый день, регулярно в течение трех – четырех часов»,- сказала Котомцева.
Кроме того, она рекомендовала для похудения заниматься трижды в неделю спортом, и постепенно увеличивать свою бытовую активность.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что российская вакцина «Спутник V» лучше всего справляется с омикрон-штаммами COVID-19 по сравнению с западными препаратами Moderna и Pfizer.
Академик РАН Геннадий Онищенко поддержал предложение отказаться от фиксированного 15-минутного норматива приема пациентов. Ранее с такой инициативой выступил глава Министерства здравоохранения России Михаил Мурашко. В беседе с РИА Новости Онищенко…
Для большинства здоровых взрослых безопасной считается доза до 400 миллиграммов кофеина в сутки. Об этом рассказала врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. По словам специалиста, такое количество кофеина в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян 29 июля заявил, что проведение общенационального референдума по вопросу вступления страны в Евросоюз станет возможным лишь после того, как сама перспектива членства приобретет более осязаемые очертания.…
Олимпийский чемпион 1992 года и чемпион мира в одиночном катании в составе Объединенной команды Виктор Петренко, родившийся в Одессе, проанализировал причины неудачи Аделии Петросян на зимних Олимпийских играх 2026 года.…
Уголовные дела против Павла Дурова, создателя мессенджера Telegram, завели сразу два российских ведомства — ФСБ и Следственный комитет. Спецслужбы предъявили ему заочное обвинение в пособничестве терроризму и внесли в базу…
Вице-премьер РФ Александр Новак 29 июля провёл очередное совещание по ситуации на топливном рынке. Встречи такого формата, по словам эксперта Игоря Юшкова, проходят почти ежедневно: оперативный штаб мониторит динамичную обстановку,…