Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Ирина Коржаева в ходе диалога с интернет-изданием kp.ru оценила влияние удаленного формата занятости на состояние сотрудников. По ее словам, внешняя привлекательность гибкого графика обманчива: отсутствие фиксированного распорядка наносит серьезный удар по нервной системе.
Организм человека, как пояснила специалист, нуждается в четком режиме, который регулирует работу гормонов, нервных связей и рефлексов. Сбой биологических ритмов ведет к разрушению всей системы саморегуляции, поскольку тело перестает понимать, когда следует отдыхать, а когда мобилизоваться.
Как отметила психолог, в условиях неопределенности организм включает защитные механизмы, стремясь снизить энергозатраты и выжить в хаотичной среде. Первым сигналом становится пренебрежение гигиеной: сотрудник перестает умываться, оправдывая это отсутствием зрителей.
Следом страдает питание — люди отказываются от приготовления здоровых блюд, выбирая быстрые перекусы, чтобы сберечь время и силы. Со временем процесс усугубляется: работник минимизирует контакты с окружающими, избегает выходов из дома, что ведет к нарастающей изоляции.
Длительное пребывание в таком режиме, предупредила Коржаева, способно спровоцировать развитие легких форм свето- и звукобоязни, а также социо- и агорафобии. Организм, привыкший к однообразию замкнутого пространства, остро реагирует на внешние раздражители.
До этого исследователи из Университета Цукубы пришли к выводу, что для удаленщиков ключевое значение имеет не вид физической нагрузки, а общий объем движения в течение дня, в частности количество сделанных шагов — это помогает снизить стресс и повысить продуктивность.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Прогулка с собакой в подмосковном лесу закончилась для 49-летнего мужчины серьезной травмой. На его питомца неожиданно напала дикая лиса. Хозяин попытался защитить собаку и разнять животных, однако хищник набросился и…
В пятницу пресс-службой руководства Прокуратуры столицы Российской Федерации было сделано заявление о вынесении приговора 53-летней Татьяне Тихоновой, признанной виновной в мошенничестве под видом оказания психологических консультаций. В публикации внимание обращается…
Гражданину России отказали во въезде в Колумбию после проверки в аэропорту города Медельин. Мужчину заподозрили в том, что он прибыл в страну ради организации интимного отдыха. Об этом сообщает Telegram-канал…
«Балашихинский отравитель» Артем Миссюра, приговоренный к пожизненному заключению, заявил, что не понимает, почему его бывшая девушка Кристина Дудкина, которую он травил, перестала отвечать на письма. «Сейчас я не хочу держать…
Согласно опросу ВЦИОМ, более трети граждан Российской Федерации хотя бы раз в жизни прибегали к гаданию. При этом значительная часть респондентов идентифицирует себя как христиане. Внимание обращается на то, что…
Министерство обороны Российской Федерации распространило информацию о нанесении ударов высокоточным оружием по портовой инфраструктуре города Николаев. Согласно официальному сообщению, опубликованному РИА Новости, в результате атаки были поражены два буксира, находившиеся…