Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Психолог Ирина Коржаева в ходе диалога с интернет-изданием kp.ru оценила влияние удаленного формата занятости на состояние сотрудников. По ее словам, внешняя привлекательность гибкого графика обманчива: отсутствие фиксированного распорядка наносит серьезный удар по нервной системе.
Организм человека, как пояснила специалист, нуждается в четком режиме, который регулирует работу гормонов, нервных связей и рефлексов. Сбой биологических ритмов ведет к разрушению всей системы саморегуляции, поскольку тело перестает понимать, когда следует отдыхать, а когда мобилизоваться.
Как отметила психолог, в условиях неопределенности организм включает защитные механизмы, стремясь снизить энергозатраты и выжить в хаотичной среде. Первым сигналом становится пренебрежение гигиеной: сотрудник перестает умываться, оправдывая это отсутствием зрителей.
Следом страдает питание — люди отказываются от приготовления здоровых блюд, выбирая быстрые перекусы, чтобы сберечь время и силы. Со временем процесс усугубляется: работник минимизирует контакты с окружающими, избегает выходов из дома, что ведет к нарастающей изоляции.
Длительное пребывание в таком режиме, предупредила Коржаева, способно спровоцировать развитие легких форм свето- и звукобоязни, а также социо- и агорафобии. Организм, привыкший к однообразию замкнутого пространства, остро реагирует на внешние раздражители.
До этого исследователи из Университета Цукубы пришли к выводу, что для удаленщиков ключевое значение имеет не вид физической нагрузки, а общий объем движения в течение дня, в частности количество сделанных шагов — это помогает снизить стресс и повысить продуктивность.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
В Москву прибыла правительственная делегация Словацкой Республики. Возглавляет ее министр иностранных и европейских дел Юрай Бланар. В аэропорту делегацию встречал заместитель министра науки и высшего образования Российской Федерации Константин Могилевский.…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что израильские власти обладают сведениями о подготовке попыток воспрепятствовать парламентским выборам в стране, и пригрозил Ирану и его союзникам ответными ударами. Об этом он сообщил…
Американский предприниматель Илон Маск выступил с предупреждением о недопустимости применения спутниковой системы Starlink для нанесения ударов. По его словам, подобное использование создает предпосылки для ответных атак на спутники. Соответствующее заявление…
В Белгородской области в результате атак со стороны ВСУ пострадали пять мирных жителей. Об этом сообщили в оперативном штабе региона, данную информацию приводит РИА Новости. Согласно информации оперштаба, речь идёт…
Работа над препаратами для иммунотерапии злокачественных новообразований в Российской Федерации продвигается результативно. Такое заявление сделал Александр Гинцбург, занимающий пост научного руководителя НИЦЭМ имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России. Его цитирует Газета.RU.…
Власти турецкого муниципалитета Манавгат инициировали проверку на фоне сообщений о массовых случаях отравления среди российских туристов, отдыхавших в курортной зоне Сиде. Об этом представители администрации проинформировали РИА Новости, уточнив, что…