Фото: Агентство «Москва» / Киселев Сергей
Клинический психолог Юлия Кочетова дала советы школьникам и родителям по борьбе со стрессом перед экзаменами. Об этом пишет RT.
Она уточнила, что испытывать тревогу перед экзаменом — это норма. Психолог добавила, что если человек ощущает тревогу, то нужно дать себе разрешение на эти переживания.
Психолог посоветовала соблюдать режим сна, не сидеть в ночное время за подготовкой. Также она порекомендовала отказаться от гаджетов за час до сна.
Юлия Кочетова добавила, что нужно употреблять в пищу полезные для мозга продукты. Например, белок, орехи, овощи. Чтобы справиться с тревогой, часто хорошо работает возможность проговорить свои чувства.
Ранее психолог Довгалюк заявил, что при подготовке к ЕГЭ лучше использовать квадрат Декарта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Михаил Делягин высказался об офшорах олигархов после призыва председателя Совфеда Валентины Матвиенко к миллиардеру Алексею Мордашову. Накануне Матвиенко призвала Мордашова «вернуть что-то из офшоров» в Россию и поддержать…
В период с 30 апреля по 10 мая по всему Пермскому краю вводится особый противопожарный режим. В связи с этим в два раза будут увеличены штрафы за его нарушение. Об…
Резко обострились отношения Украины и Израиля. Причиной обострения, по мнению ряда экспертов, стали антиизраильские заявления Владимира Зеленского по вопросу внешней политики Тель-Авива в отношении Российской Федерации. Почему Владимир Зеленский сознательно…
Глава Минобороны Бельгии Тео Франкен заявил, что Североатлантический альянс иногда может вести себя как «бумажный тигр», соответствуя словам американского лидера Дональда Трампа. Выступая на мероприятии аналитического центра Atlantic Council*, Франкен…
Над Оренбургской областью уничтожили четыре беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом пишет 56orb.ru со ссылкой на губернатора Оренбургской области Евгения Солнцева. Глава региона сообщил, что целями вражеских беспилотников были…
Российские войска продолжают развивать наступление в Волчанском районе Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». В сводке говорится, что ВС РФ продвигаются вперед, наращивают давление на украинские позиции.…