Фото: Агентство «Москва» / Киселев Сергей
Клинический психолог Юлия Кочетова дала советы школьникам и родителям по борьбе со стрессом перед экзаменами. Об этом пишет RT.
Она уточнила, что испытывать тревогу перед экзаменом — это норма. Психолог добавила, что если человек ощущает тревогу, то нужно дать себе разрешение на эти переживания.
Психолог посоветовала соблюдать режим сна, не сидеть в ночное время за подготовкой. Также она порекомендовала отказаться от гаджетов за час до сна.
Юлия Кочетова добавила, что нужно употреблять в пищу полезные для мозга продукты. Например, белок, орехи, овощи. Чтобы справиться с тревогой, часто хорошо работает возможность проговорить свои чувства.
Ранее психолог Довгалюк заявил, что при подготовке к ЕГЭ лучше использовать квадрат Декарта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Комитета Госдумы по финрынку Анатолий Аксаков предложил Банку России выдавать кредиты цифровыми рублями. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, следует попробовать поэкспериментировать, задействовав международный опыт. Например, Китая.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил журналистам о высокой значимости предстоящих переговоров Владимира Путина с министром иностранных дел Ирана Аббасом Аракчи. По его словам, эту встречу сложно переоценить, учитывая стремительное…
В России обвинили Европу в пролётах украинских ударных дронов над её территорией. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель секретаря Совбеза РФ Алексей Шевцов. По словам чиновника,…
Вооружённые силы России продолжают расширять зону контроля в Сумской области. Согласно информации Telegram-канала «Операция Z: Военкоры Русской весны», штурмовые подразделения группировки войск «Север» вытеснили украинские формирования из села Таратутино и…
Директор департамента финансовой стабильности ЦБ Елизавета Данилова в интервью журналу «Эксперт» сообщила, что доля проблемных потребительских кредитов выросла до 13,1% по сравнению с 9% на начало прошлого года. Об этом…
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…