Фото: Агентство «Москва» / Киселев Сергей
Клинический психолог Юлия Кочетова дала советы школьникам и родителям по борьбе со стрессом перед экзаменами. Об этом пишет RT.
Она уточнила, что испытывать тревогу перед экзаменом — это норма. Психолог добавила, что если человек ощущает тревогу, то нужно дать себе разрешение на эти переживания.
Психолог посоветовала соблюдать режим сна, не сидеть в ночное время за подготовкой. Также она порекомендовала отказаться от гаджетов за час до сна.
Юлия Кочетова добавила, что нужно употреблять в пищу полезные для мозга продукты. Например, белок, орехи, овощи. Чтобы справиться с тревогой, часто хорошо работает возможность проговорить свои чувства.
Ранее психолог Довгалюк заявил, что при подготовке к ЕГЭ лучше использовать квадрат Декарта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые советники президента США Дональда Трампа настоятельно рекомендуют ему рассмотреть возможности для скорейшего урегулирования конфликта с Ираном. На это указали журналисты газеты Wall Street Journal (WSJ). «Некоторые из его советников…
Доцент исторического факультета МГУ Андрей Сидоров в интервью URA.RU объяснил, почему США ввязываются в крупные вооруженные конфликты. По его мнению, Вашингтон стремится сохранить мировое лидерство и усилить давление на Китай…
Замкомандующего Воздушных сил ВСУ Павел Елизаров в эфире YouTube-канала ProUA отметил сложности с перехватом российских дронов, которые теперь летают на крайне малых высотах и внезапно появляются перед Киевом. Елизаров объяснил,…
Президент Франции Эммануэль Макрон опозорился, пытаясь повторить пример главы киевского режима Владимира Зеленского и пригрозив Ирану якобы «оборонительной» миссией в Ормузском проливе, заявил лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо…
Российские ВКС уничтожили командира 39-й бригады тактической авиации ВСУ полковника Александра Довгача, Героя Украины. Его Су-27 был сбит в воздушном бою пилотами Су-35 из Дальнего Востока — элитными летчиками с…
Китайское издание Sohu описало ответ России на многолетние провокации США по принципу «око за око». Обзор статьи опубликовало издание «АБН24». Журналисты отметили, что американские СМИ недавно выразили тревогу из-за передачи…