Большинство женщин сталкиваются с тем, что утраченные за период похудения килограммы довольно быстро возвращаются обратно. При этом, мужчины с подобной проблемой практически не сталкиваются. Как объяснил доктор психологических наук, профессор Александр Клочков, проблема заключается в выборе мотивации для похудения.
«Очень часто мы говорим, что хотим похудеть, но для чего, не знаем. Стандартная фраза, которую говорят женщины: “Хочу похудеть, чтобы нравиться себе в зеркале!”. Но на самом деле, причина в другом – похудеть, чтобы соответствовать ожиданиям общества, ожиданиям мужчин, которых женщины в своей голове напридумывали, тем или иным платьям, ложным убеждениям, что на ту или иную фигуру проще найти одежду. Но часто эти установки вовсе не про красоту и не про вес. Они про другое», – пишет психолог в своем Telegram-канале.
В то же время, если мужчины хотят похудеть, они практически всегда точно знают, для чего им это нужно. Например, они решают похудеть потому, что лишний вес вредит их здоровью. Такая мотивация позволяет держать вес в норме в течение долгого времени.
Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями психолога Александры Метальниковой, как избавиться от навязчивой идеи похудения. Как объяснила специалист, в первую очередь стоит задуматься,почему вы этого так сильно хотите, какие у вас цели. Когда вы определите для себя эти цели, сразу же начинайте их осуществлять. Не стоит ждать, когда вы сбросите вес, нужно двигаться к своим мечтам понемногу уже сейчас. Такой способ поможет эффективно справиться с вирусом похудения.
Подполковник ЛНР Андрей Марочко предположил, что украинские войска могли нанести удар по промышленной зоне Краснодона с помощью американских ракет ATACMS. Его слова приводит РИА Новости. В понедельник, 13 мая, Вооруженные…
Исполняющий обязанности вице-премьера России Марат Хуснуллин во время выступления в понедельник, 13 мая, в Госдуме заявил о предложении привязать Семейную ипотеку к количеству детей. Об этом сообщает ТАСС. По словам…
Борьба с коррупцией является одним из приоритетных направлений работы МВД России. Об этом заявил кандидат на пост главы ведомства Владимир Колокольцев, сообщает РИА Новости. Кандидат на должность министра внутренних дел…
Военный корреспондент Влад Андрица показал видео, на котором бойцы четвертой бригады совместно со спецназом «Ахмат» штурмуют позиции ВСУ на одной из высот, которая примыкает к селу Красному в пригороде Часова…
Германия отклонила предложение НАТО в создании бесполетной зоны над Украиной. Об этом сообщает Reuters. По информации источника, в правительстве ФРГ выступили против предложения членов НАТО о создании бесполетной зоны в…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков днем в понедельник, 13 мая, прокомментировал ситуацию с падением взрывоопасных предметов в поселке Разумное. Об этом он написал в своем Telegram-канале. «На месте работают все…