Общество

Психолог Кленина объяснила важность техники «колесо баланса»

6 февраля 2025, 17:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Анастасия Кленина рассказала о технике под названием «колесо баланса». Подробностями она поделилась в разговоре с изданием «Первый женский».

Речь идет о технике с рисованием круга, который затем делится на несколько частей. Каждую часть подписывают какой-то сферой жизни и дают оценки по 10-бальной шкале. Это поможет понять, в какой сфере есть перекос, а в какой — недостаток.

«Запланируйте конкретные действия для “дефицитных” областей и определитесь со временем их выполнения. Например, если вы не довольны сферой “хобби”, то найдите увлечение для души», — заявила психолог.

Также необходимо установить срок, после которого вновь проанализировать сферы и понять, какими областями жизни следует заняться на этот раз.

Психолог Майя Голубева высказала свое мнение по поводу закона о психологической помощи.

Психолог Ирина Килина заявила, что современной семье не хватает доверительного общения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

В Оренбуржье убившим семью из шести человек братьям отказали в УДО

Суд в Оренбургской области отказал в условно-досрочном освобождении (УДО) двум братьям, которые получили пожизненное лишение свободы из-за убийства семьи из шести человек. Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры региона. В…

% дней назад

Forbes: США обсуждают операцию спецназа на российском космодроме

Американские аналитики рассматривают возможность уничтожения новой российской ракетной системы прямо на стартовой площадке. По данным Forbes, российский комплекс противоракетной и противоспутниковой обороны А-235 «Нудоль» вызывает серьезную тревогу в Вашингтоне. Специалисты…

% дней назад

Над Москвой уничтожили два беспилотника ВСУ

Системы противовоздушной обороны (ПВО) обнаружили и уничтожили над Москвой два беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин. «Два БПЛА уничтожены системой ПВО Минобороны», — написал…

% дней назад

Женщинам-волонтерам запретили убирать пляжи Туапсе

Администрация Туапсе и краевое управление МЧС запретили женщинам-волонтерам убирать нефтепродукты на береговой линии. Об этом сообщает корреспондент «Ъ». Уточняется, что такое решение было принято с целью защиты репродуктивного здоровья женщин.…

% дней назад

Синоптик Тишковец: 3 мая температура в Москве поднялась до июньской нормы

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил в Telegram-канале, что в Москве установилась летняя погода. По данным метеоролога, в городе 3 мая минимальная температура опустилась до +10°C. Днем на…

% дней назад

В Бурятии чиновника задержали за убийство изюбра

Глава Закаменского района Бурятии Сергей Гонжитов смертельно ранил изюбра на охоте, не имея для этого специального разрешения. Об этом сообщает Telegram-канал «112». В начале апреля чиновник вместе со своим водителем…

% дней назад