Психолог Анастасия Кленина рассказала о технике под названием «колесо баланса». Подробностями она поделилась в разговоре с изданием «Первый женский».
Речь идет о технике с рисованием круга, который затем делится на несколько частей. Каждую часть подписывают какой-то сферой жизни и дают оценки по 10-бальной шкале. Это поможет понять, в какой сфере есть перекос, а в какой — недостаток.
«Запланируйте конкретные действия для “дефицитных” областей и определитесь со временем их выполнения. Например, если вы не довольны сферой “хобби”, то найдите увлечение для души», — заявила психолог.
Также необходимо установить срок, после которого вновь проанализировать сферы и понять, какими областями жизни следует заняться на этот раз.
Психолог Майя Голубева высказала свое мнение по поводу закона о психологической помощи.
Психолог Ирина Килина заявила, что современной семье не хватает доверительного общения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Композитор Игорь Николаев пригласил свою супругу на романтическое свидание в честь годовщины свадьбы. Празднование прошло в одном из московских ресторанов, и супруги поделились фотографиями в соцсетях. Отношения Николаев и певица…
В Симферопольском районе Крыма произошел инцидент в школе села Кленовка: ученик пятого класса, имеющий ограничения по зрению, получил тяжелую травму позвоночника во время занятия физкультурой. Информацию об этом распространил Telegram-канал…
В Бурятии в 2026 году ликвидировали 260 медведей, которые представляли непосредственную угрозу для жителей. Об этом сообщил глава республики Алексей Цыденов, передает ТАСС. По словам руководителя региона, ситуация с медведями…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что выступление главы МИД Сергея Лаврова на заседании Совбеза ООН по Украине «вернуло всех присутствующих на землю». Об этом она сказала в интервью…
В Серпухове Московской области в подъезде жилого дома обнаружили мужчину и женщину с огнестрельными ранениями. Об этом сообщило ГСУ СК России по Московской области. По данным СК, 23 сентября в…
Глава Центрального банка Эльвира Набиуллина сообщила о готовности регулятора пойти на смягчение нормативов в сфере кредитования. Подобные меры рассматриваются как инструмент обеспечения защиты объектов критической инфраструктуры. Об этом руководитель ЦБ…