Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вылечить зависимость очень непросто, поэтому лучше сосредоточиться на профилактике её появления, рассказала гештальт-терапевт Ксения Ким в интервью РИАМО.
Она подчеркнула важность понимания того, как зависимости формируются и к чему приводят. Даже тяга к сладкому может перерасти в неконтролируемый способ снять напряжение.
«Взрослому человеку важно понимать природу возникновения зависимостей. Чем больше вы знаете о том, какие бывают зависимости, как они формируются и к каким последствиям приводят, тем лучше», — объяснила Ким.
Она подчеркнула важность доверительных отношений между родителями и ребенком, проявления любви через эмоциональный контакт и принятие, а не через запреты и контроль. Это формирует у ребенка понятие уважения к личности, самоценности и заботы о себе. Большое значение имеет и родительский пример при выборе здорового образа жизни.
Ким добавила, что самопознание и развитие — один из лучших способов профилактики зависимостей. Людям с повышенным риском зависимости нужно учиться справляться со стрессом, болью и другими негативными состояниями без желания употреблять вызывающие привыкание вещества.
«Самым подходящим методом для того, чтобы развивать в себе эти способности, является психотерапия», — отметила терапевт.
Также полезными могут быть курсы, на которых обучают уверенности в себе, самоуважению и коммуникабельности, подытожила Ким.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Московской области в понедельник, 27 апреля, ожидается облачная пасмурная погода. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что в регионе пройдут почти все виды осадков.…
Еврокомиссар по обороне Андрюс Кубилюс отвел Украине до 25 лет на построение мощной экономики. По его мнению, этого можно добиться при активной поддержке страны со стороны Евросоюза. Об этом в…
В Томской области может произойти резкое вскрытие льда на Оби и подъем воды до опасных отметок. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС РФ. По имеющейся информации, причина…
Игрок мадридского «Реала», а также сборной Франции по футболу Килиан Мбаппе повредил сухожилие на ноге. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в футбольном клубе, врачи диагностировали…
Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…