Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вылечить зависимость очень непросто, поэтому лучше сосредоточиться на профилактике её появления, рассказала гештальт-терапевт Ксения Ким в интервью РИАМО.
Она подчеркнула важность понимания того, как зависимости формируются и к чему приводят. Даже тяга к сладкому может перерасти в неконтролируемый способ снять напряжение.
«Взрослому человеку важно понимать природу возникновения зависимостей. Чем больше вы знаете о том, какие бывают зависимости, как они формируются и к каким последствиям приводят, тем лучше», — объяснила Ким.
Она подчеркнула важность доверительных отношений между родителями и ребенком, проявления любви через эмоциональный контакт и принятие, а не через запреты и контроль. Это формирует у ребенка понятие уважения к личности, самоценности и заботы о себе. Большое значение имеет и родительский пример при выборе здорового образа жизни.
Ким добавила, что самопознание и развитие — один из лучших способов профилактики зависимостей. Людям с повышенным риском зависимости нужно учиться справляться со стрессом, болью и другими негативными состояниями без желания употреблять вызывающие привыкание вещества.
«Самым подходящим методом для того, чтобы развивать в себе эти способности, является психотерапия», — отметила терапевт.
Также полезными могут быть курсы, на которых обучают уверенности в себе, самоуважению и коммуникабельности, подытожила Ким.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В пятницу вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал что достижение мирных договоренностей между Вашингтоном и Тегераном остается возможным, даже после возобновления боевых действий. Соответствующее заявление американский политический деятель…
Заявления Владимира Зеленского о потерях ВСУ вызвали вопросы из-за разницы в озвученных цифрах. В феврале 2026 года он говорил о 55 тысячах погибших военных, а позже называл уже «примерно 50…
Дочь телеведущей и блогера Виктории Бони Анджелина Смерфит рассказала, что ее мать потратила в Дубае около 30 тысяч евро. Разговор о деньгах произошел во время съемок семейного реалити-шоу, которое выходит…
Международная группа климатологов из Китая и Европы обнаружила, что реальные объемы выбросов углекислого газа в Северной Африке и на Ближнем Востоке значительно превышают официальные показатели. Согласно исследованию, опубликованному в журнале…
В Ивановской области недалеко от деревни Комарово произошло дорожное происшествие с участием туристического автобуса и грузового автомобиля. В салоне пассажирского транспорта находились игроки кировского футбольного клуба «Факел». По информации, полученной…
Около 50 заправок Teboil в Финляндии продолжают работать под управлением независимых владельцев, несмотря на неопределенность вокруг бренда. Часть станций уже прекратила продажу топлива и ожидает решения о дальнейшем будущем компании.…