Клинический психолог Анастасия Кардиакос прокомментировала результаты исследования ученых из университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме.
Кардиакос подчеркнула важность понимания, описания и выражения собственных эмоций.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — приводит слова специалиста «Радио 1».
По словам психолога, разбор эмоций в дневниках помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Кемерово 58-летнего местного жителя приговорили к восьми годам и шести месяцам лишения свободы за убийство младшего брата. Причиной преступления стал семейный конфликт из-за квартиры, доставшейся родственникам после смерти матери.…
Крупные финансовые компании готовы платить до 100 тысяч долларов в месяц за возможность получать публикации президента США Дональда Трампа раньше обычных пользователей. Об этом сообщает Reuters. По данным агентства, среди…
Пользователи нейросети Claude с российским гражданством начали сообщать о блокировках аккаунтов после прохождения процедуры подтверждения личности. По их словам, ограничения затрагивают даже тех, кто постоянно проживает за пределами России. Жалобы…
Действия руководителя норвежского правительства Йонаса Гара Стёре, который призвал редакцию Financial Times скорректировать статью о телефонной беседе с российским лидером Владимиром Путиным, являются абсолютно верными, сообщил официальный представитель Кремля Юрий…
В Вашингтоне растет недовольство отсутствием заметного продвижения в урегулировании украинского конфликта, и американская сторона заинтересована в скорейшем прекращении боевых действий, сообщает Euronews со ссылкой на источники. Один из собеседников издания…
Телеведущая и блогер Виктория Боня заявила, что страхи и негативные установки могут мешать человеку изменить свою жизнь и добиться успеха в карьере. Своими рассуждениями она поделилась в Telegram-канале, отвечая на…