Клинический психолог Анастасия Кардиакос прокомментировала результаты исследования ученых из университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме.
Кардиакос подчеркнула важность понимания, описания и выражения собственных эмоций.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — приводит слова специалиста «Радио 1».
По словам психолога, разбор эмоций в дневниках помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Совета Федерации по социальной политике Наталия Косихина сообщила о важных законодательных нововведениях. Они вступят в силу 1 августа 2026 года, об этом пишет ТАСС. По словам политика, изменения…
ФСБ России заявило, что против создателя Telegram Павла Дурова выдвинуто обвинение в содействии террористической деятельности. Причина обвинения заключается в том, что администрация платформы не удаляет каналы и ботов, которые используются…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил о законодательной инициативе о дополнительных выплатах матерям-пенсионеркам. Его цитирует ТАСС. Политик предложил установить надбавку к пенсии в размере 5 тыс. рублей за каждого…
Российский актер Виталий Гогунский рассказал о своей личной жизни, признавшись, что после разводов у него не было серьезных отношений. Он также описал, какой идеал женщины ему близок. Актер, известный по…
Интервальное голодание может представлять опасность при нарушениях пищевого поведения, так как может усугубить их. Такой режим питания особенно не рекомендуется в случае булимии и компульсивного переедания, предупредила врач-психиатр Центра расстройств…
В тайском городе Пхукет случилось ограбление пункта обмена валюты. Подозреваемым оказался 47-летний гражданин России. Об этом информирует telegram-канал Shot. Следствие долгое время не могло установить личность преступника. Первоначально полиция считала,…