Ученые из Японии выяснили, как лучше справляться со стрессом. Они посоветовали записывать все эмоции на бумагу, а потом сжигать ее. Об этом сообщает «Радио 1».
Клинический психолог Анастасия Кардиако отметила, что в работе с эмоциями важно учиться их понимать. По ее словам, в этом помогают дневники. С помощью них можно добраться до более глубоких мотивов и решений.
Психолог добавила, что люди, которые трудно понимают свои эмоции, в дневниках описывают других людей. Они указывают, что в них не так, но нужно фокусироваться на себе.
Ранее психолог Панфилова заявила, что неудобный график способствует онкологическим заболеваниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Сербии Александр Вучич совершает однодневный визит на Украину. Как сообщают СМИ, в рамках поездки лидер Сербии встретится с Владимиром Зеленским, а также примет участие в первом саммите Карпатской интеграционной…
К середине сентября ограничительные меры на российских автозаправочных станциях распространились уже на 63 региона страны. Очереди и лимиты на отпуск топлива вновь стали реальностью для автомобилистов. Татарстан на этом фоне…
Вопрос о том, требуется ли домашним собакам строгое расписание, нередко вызывает споры среди владельцев. Звучат мнения, что питомцам, как и маленьким детям, необходим подъём, кормление и прогулки в одно и…
Кинорежиссер Андрей Звягинцев* (внесён Минюстом России в реестр иноагентов) внесён в реестр иноагентов. Об этом сообщает Минюст России. Андрей Звягинцев*, получивший статус одного из главных российских кинематографистов XXI века, получил…
Российским пользователям не стоит гнаться за покупкой нового флагмана iPhone 18 Pro Max, так как устройство не получило значимых технологических нововведений. Об этом в интервью 360 заявил известный техноблогер, создатель…
Практически каждый житель России употребляет в пищу колбасные изделия и мясные деликатесы. В повседневном меню чаще всего оказываются вареные и сырокопченые сорта. Тем не менее представители диетологии нередко высказываются против…