Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что после обильных майских застолий с обилием мясных блюд, закусками и спиртным организму бывает крайне трудно перестроиться на привычный ритм.
Резкие ограничения мозг воспринимает как опасность. Повышается уровень кортизола, снижается серотонин, что вызывает вялость, беспокойство и усиление желания съесть что-то «запретное». Поэтому после строгого режима в начале недели к вечеру вторника мы снова тянемся к пельменям. Это не отсутствие силы воли — это физиология», пояснила специалист в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что в праздники процесс приема пищи — это не просто насыщение, а способ получения удовольствия.
При депрессии человек часто теряет аппетит, у него пропадает интерес к жизни. А в праздничные дни еда становится частью знакомства с миром, частью ярких впечатлений. Главная ошибка — когда отдых сводится исключительно к еде, — предупредила психолог.
Кардиакос рекомендовала отказаться от установки «с понедельника всё изменится» и действовать постепенно, чтобы не подорвать доверие к себе.
Ранее врач Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Парламент Финляндии принял решение, которое фактически снимает прежние ограничения на размещение ядерного оружия союзников по НАТО на территории страны. При этом речь о создании собственного ядерного арсенала не идет. Сторонники…
С 1 июля 2026 года в России начнут действовать обновленные нормы, регулирующие контроль за состоянием жилых помещений и порядок проведения перепланировок в многоквартирных домах. Согласно новым правилам, замена легких ненесущих…
Адвокат Сергей Жорин объяснил, какое наказание может грозить блогеру Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, за предполагаемую симуляцию онкологического заболевания. Если будет доказано, что она предоставила в суд подложные медицинские документы,…
Председатель Государственной Думы Российской Федерации Вячеслав Володин проинформировал журналистов о планах организации визита американских парламентариев в столицу державы в обозримом будущем. Предполагается, что это может быть сделано уже после новогодних праздников. По его словам,…
С 1 июля в России начнут действовать новые правила, которые могут повлиять на порядок предоставления социальных льгот и субсидий пенсионерам, проживающим вместе с детьми и внуками. Согласно изменениям, при оценке…
С 1 июля сотрудники Госавтоинспекции смогут привлекать водителей к административной ответственности за нарушение правил сезонного использования шин. Соответствующие положения закреплены в обновленном перечне неисправностей, который позволяет инспекторам не только фиксировать…