Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что после обильных майских застолий с обилием мясных блюд, закусками и спиртным организму бывает крайне трудно перестроиться на привычный ритм.
Резкие ограничения мозг воспринимает как опасность. Повышается уровень кортизола, снижается серотонин, что вызывает вялость, беспокойство и усиление желания съесть что-то «запретное». Поэтому после строгого режима в начале недели к вечеру вторника мы снова тянемся к пельменям. Это не отсутствие силы воли — это физиология», пояснила специалист в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что в праздники процесс приема пищи — это не просто насыщение, а способ получения удовольствия.
При депрессии человек часто теряет аппетит, у него пропадает интерес к жизни. А в праздничные дни еда становится частью знакомства с миром, частью ярких впечатлений. Главная ошибка — когда отдых сводится исключительно к еде, — предупредила психолог.
Кардиакос рекомендовала отказаться от установки «с понедельника всё изменится» и действовать постепенно, чтобы не подорвать доверие к себе.
Ранее врач Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В США четырехлетняя девочка умерла после того, как ее заставили выпить бутылку виски в качестве наказания. Трагедия произошла после того, как ребенок сделал глоток из бутылки, оставленной на кухне. Об…
Подавляющее большинство киевлян продолжает использовать русский язык в повседневной жизни, хотя местные власти на протяжении многих лет пытаются заставить их отказаться от этой привычки. Соответствующие сведения были получены в ходе проведения соцопросов. Результаты недавних исследований…
Вице-спикер Совета Федерации России Константин Косачев проинформировал о том, что руководство ЕС заинтересовано в дальнейшем ухудшении взаимоотношений между армянской стороной и РФ. Ради достижения этой цели оно активно применяет мошеннические приёмы и лжёт. В Telegram он отметил,…
В Перми выясняют обстоятельства смерти 30-летнего инженера-конструктора Андрея Мальцева. Мужчина возвращался домой ночью 25 апреля на такси, однако по дороге неожиданно попросил водителя остановиться, вышел из машины и больше домой…
Посольство РФ в Нидерландах заявило о попытке украинских беженцев сорвать шествие «Бессмертного полка» в Амстердаме. Об этом в понедельник, 4 мая, сообщает ТАСС. В российском дипведомстве уточнили, что за инцидентом…
Иран входит в число наиболее технологически продвинутых государств на планете. Тегеран не только располагает современным вооружением, но и эффективно противостоит Западу на информационном фронте. Об этом в беседе с писателем…