Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что после обильных майских застолий с обилием мясных блюд, закусками и спиртным организму бывает крайне трудно перестроиться на привычный ритм.
Резкие ограничения мозг воспринимает как опасность. Повышается уровень кортизола, снижается серотонин, что вызывает вялость, беспокойство и усиление желания съесть что-то «запретное». Поэтому после строгого режима в начале недели к вечеру вторника мы снова тянемся к пельменям. Это не отсутствие силы воли — это физиология», пояснила специалист в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что в праздники процесс приема пищи — это не просто насыщение, а способ получения удовольствия.
При депрессии человек часто теряет аппетит, у него пропадает интерес к жизни. А в праздничные дни еда становится частью знакомства с миром, частью ярких впечатлений. Главная ошибка — когда отдых сводится исключительно к еде, — предупредила психолог.
Кардиакос рекомендовала отказаться от установки «с понедельника всё изменится» и действовать постепенно, чтобы не подорвать доверие к себе.
Ранее врач Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой организовать мировое первенство по хоккею с участием российской команды на территории США. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает РИА Новости.…
В канадском Торонто правоохранители задержали мужчину, подозреваемого в двойном изнасиловании женщины. Об этом сообщила пресс-служба местной полиции. Согласно опубликованным сведениям, нападение произошло в ночь на Хэллоуин, когда пострадавшая воспользовалась приложением…
В американском штате Флорида трое подростков погибли в течение нескольких недель после посещения сеансов гипноза, которые проводил директор школы Джордж Кенни. Об этом сообщает People. Инциденты произошли в городе Норт-Порт.…
В Европейской комиссии выразили опасения, что страны Евросоюза могут не успеть подготовиться к возможному военному конфликту к 2030 году. Об этом сообщает брюссельский портал Rapporteur. По информации издания, в Еврокомиссии…
Акушер-гинеколог Юлия Климова посоветовала выбирать для зимы женское белье из дышащих материалов, предпочтительно хлопка, особенно в области ластовицы, передает РИАМО. По словам врача, синтетические ткани могут ухудшать воздухообмен и раздражать…
Консорциум во главе с американским миллиардером Тоддом Боэли намерен приобрести зарубежные активы «Лукойла» в обмен на замороженные акции компании, передает Reuters. В объединение также входят эмиратские инвесторы International Holding Company…