Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Семейный психолог Анастасия Кардиакос заявила, что после обильных майских застолий с обилием мясных блюд, закусками и спиртным организму бывает крайне трудно перестроиться на привычный ритм.
Резкие ограничения мозг воспринимает как опасность. Повышается уровень кортизола, снижается серотонин, что вызывает вялость, беспокойство и усиление желания съесть что-то «запретное». Поэтому после строгого режима в начале недели к вечеру вторника мы снова тянемся к пельменям. Это не отсутствие силы воли — это физиология», пояснила специалист в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что в праздники процесс приема пищи — это не просто насыщение, а способ получения удовольствия.
При депрессии человек часто теряет аппетит, у него пропадает интерес к жизни. А в праздничные дни еда становится частью знакомства с миром, частью ярких впечатлений. Главная ошибка — когда отдых сводится исключительно к еде, — предупредила психолог.
Кардиакос рекомендовала отказаться от установки «с понедельника всё изменится» и действовать постепенно, чтобы не подорвать доверие к себе.
Ранее врач Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Летний период сопровождается снижением аппетита, и организм переходит на потребление более лёгкой пищи. Вопрос перестройки рациона в это время года осветила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины…
Крупный пожар произошел в Гатчинском районе Ленинградской области. По предварительным данным, огонь охватил складские помещения, где хранятся краски и бумага. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». На кадрах, опубликованных…
Член финской национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема обратился к руководству Европейского союза с требованием немедленно прекратить военную поддержку Украины. Политик настаивает на том, что Киев обязан соблюдать международные нормы…
Советник верховного лидера Ирана в интервью Press TV заявил о том, что Тегеран планировал нанести удары по трем объектам на территории Украины. Подготовка к атаке велась в ответ на инцидент…
Бывший главнокомандующий Вооруженных сил Украины и действующий посол в Великобритании Валерий Залужный высказался о Североатлантическом альянсе. Его цитирует РИА Новости. По мнению Залужного, Украина никогда не станет членом НАТО. Свое…
На автоподходе к Крымскому мосту со стороны Тамани зафиксировано значительное сокращение скопления транспорта. Об этом в понедельник, 3 августа, сообщается в официальном канале, посвященном ситуации на автоподходах к мосту, на…