Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что нервное переедание — это состояние, при котором человек потребляет чрезмерное количество пищи в ответ на стрессовые ситуации. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, у людей есть подсознательные ассоциативные действия, когда у нас нет желания что-то говорить, то закрываем себе рот. Она добавила, что не стоит путать нервный жор с гормональным (ПМС, беременность, недосып).
Психолог уточнила, что причинами нервного переедания являются эмоциональный стресс, гормональные изменения, негативные эмоции, нарушение пищевых привычек.
Анастасия Кардиакос порекомендовала практиковать осознанное питание во время каждого приема пищи. По ее словам, необходимо сосредоточиться на вкусе, текстуре и аромате еды.
Ранее психиатр Вилков заявил, что при борьбе с тревожностью помогают прогулки и общение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор департамента МИД РФ Дмитрий Биричевский во время выступления на форуме в Казани заявил о том, что Россия отвергает неоколониальную политику Запада. Об этом в четверг, 14 мая, сообщает РИА…
Президент Финляндии Александр Стубб обратился к европейским лидерам с призывом совместно определить формат и условия для возобновления контактов с Россией. Его слова приводит ТАСС. «Момент, на который мы должны обратить…
В Госдуме выбрали нового Уполномоченного по правам человека в России. полномочия прежнего омбудсмена Татьяны Москальковой закончились в апреле текущего года. По закону, она не могла занимать должность более двух сроков…
Врио губернатора Брянской области Егор Ковальчук будет официально представлен в регионе в четверг, 14 мая. Об этом сообщает РИА Новости. Информацию об этом подтвердил изданию сам Ковальчук. Отвечая на соответствующий…
Министр финансов США Скотт Бессент заявил, что американский лидер Дональд Трамп раскроет позицию Вашингтона по Тайваню после переговоров с председателем КНР Си Цзиньпином. В интервью телеканалу CNBC Бессент подчеркнул, что…
Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков рекомендовал гражданам РФ три инструмента для защиты сбережений. В беседе с «Парламентской газетой» он выделил традиционный банковский вклад, облигации федерального займа (ОФЗ)…