Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что нервное переедание — это состояние, при котором человек потребляет чрезмерное количество пищи в ответ на стрессовые ситуации. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, у людей есть подсознательные ассоциативные действия, когда у нас нет желания что-то говорить, то закрываем себе рот. Она добавила, что не стоит путать нервный жор с гормональным (ПМС, беременность, недосып).
Психолог уточнила, что причинами нервного переедания являются эмоциональный стресс, гормональные изменения, негативные эмоции, нарушение пищевых привычек.
Анастасия Кардиакос порекомендовала практиковать осознанное питание во время каждого приема пищи. По ее словам, необходимо сосредоточиться на вкусе, текстуре и аромате еды.
Ранее психиатр Вилков заявил, что при борьбе с тревожностью помогают прогулки и общение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское издание Guardian опубликовало материал, в котором утверждается: в случае гипотетического развертывания на украинской территории контингентов западных стран их военнослужащие получат возможность наносить удары по российским силам. Соответствующее заявление представителя…
В Запорожской области сотрудники ФСБ задержали гражданина России 2001 года рождения, который передавал украинским спецслужбам координаты расположения военных объектов. Информацию об этом распространил ЦОС ФСБ. По данным ведомства, задержанный —…
Американский разведывательный самолет приступил к патрулированию акватории Черного моря. Сведения о полете были получены в результате анализа данных, изученных корреспондентами РИА Новости. Воздушное судно модели Bombardier Artemis II поднялось в…
Жители сразу нескольких российских регионов столкнулись с необычным погодным явлением: улицы населённых пунктов утонули в плотной дымке, здания скрылись за белой стеной, а окружающие пейзажи приобрели сходство с декорациями мистического…
Сергей Н., житель Томска и отец двух дочерей, перестал выходить на связь в Паттайе. Инцидент произошёл после того, как он вместе с супругой отправился на прогулку по Уокинг-стрит — одной…
Министр обороны ФРГ Борис Писториус скептически оценивает перспективы трехсторонней встречи по Украине, которая должна пройти в Абу-Даби. Об этом политик заявил в комментарии агентству Reuters. Свою позицию он объяснил накопленным…