Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что нервное переедание — это состояние, при котором человек потребляет чрезмерное количество пищи в ответ на стрессовые ситуации. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, у людей есть подсознательные ассоциативные действия, когда у нас нет желания что-то говорить, то закрываем себе рот. Она добавила, что не стоит путать нервный жор с гормональным (ПМС, беременность, недосып).
Психолог уточнила, что причинами нервного переедания являются эмоциональный стресс, гормональные изменения, негативные эмоции, нарушение пищевых привычек.
Анастасия Кардиакос порекомендовала практиковать осознанное питание во время каждого приема пищи. По ее словам, необходимо сосредоточиться на вкусе, текстуре и аромате еды.
Ранее психиатр Вилков заявил, что при борьбе с тревожностью помогают прогулки и общение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
США не смогут добиться победы над Ираном, поскольку продолжают придерживаться устаревших стратегий, тогда как Тегеран уже применяет подходы, соответствующие войнам будущего. На это обратил внимание бывший советник главы Пентагона Дуглас…
После отмены санкций США спрос на российскую нефть заметно вырос, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. По данным издания, страны с большей настороженностью рассматривают закупки иранской нефти, опасаясь проблем с…
В украинских тюрьмах преступникам якобы намеренно увеличивают сроки заключения с целью принудить их к подписанию контракта с Вооруженными силами Украины (ВСУ). Такими сведениями с РИА Новости поделился пленный Дмитрий Литвин.…
МВД России напоминает водителям о необходимости информировать ГАИ о смене личных данных и адреса регистрации в течение 10 дней после изменений. Обновление сведений касается фамилии, имени, отчества и места проживания,…
На технологической дороге Солнцевского угольного разреза вечером 26 марта столкнулись карьерный самосвал и легковой автомобиль. Об этом сообщил портал astv.ru. По словам очевидцев, в аварии участвовали БелАЗ и УАЗ «Патриот».…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Анна Паулина Луна призывала открыто высказываться о тех людях, которые пытаются помешать ведению переговорного процесса по поиску возможных вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных…