Общество

Психолог Инна Маханькова посоветовала россиянам включать мини-отпуска в свою жизнь

31 августа 2021, 18:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Большинство россиян признались, что довольны тем, как провели это лето, следует из результатов опроса ВЦИОМ. Психолог Инна Маханькова в эфире Общественной службы новостей объяснила почему.

«Контрасты очень велики в сравнении с прошлым годом. Все-таки люди смогли и отдохнуть, и выехать, и снижение всех ограничений сыграло роль. У человека так организована нервная система, что нам нужен отдых и переключения. Для нас это имеет архиважное значение. Нам нужна смена деятельности и смена впечатлений, поэтому так важно вводить мини-отпуска в свою жизнь. В идеале в каждые выходные куда-нибудь выбираться».

По мнению эксперта нейромедиаторы вырабатываются гораздо активнее, если стараться получать хотя бы одно новое впечатление в неделю. Для этого, например, можно просто изменить привычный маршрут до работы или места учебы.

Полный комментарий Инны Маханьковой смотрите на видео:

Поделиться
Екатерина Колесова

Журналист, редактор. Выпускница кафедры журналистики Томского государственного университета. Работаю в Москве.

Последние статьи

Сестра Жанны Фриске приехала на ее могилу накануне годовщины ее смерти

Сестра певицы Жанны Фриске посетила могилу певицы в преддверии 11-й годовщины ее смерти. Наталья Фриске пришла на кладбище вместе с дочерью Луной и отцом Владимиром. Жанна Фриске ушла из жизни…

% дней назад

Трамп назвал Нетаньяху крайне сложным парнем, который должен благодарить США

В интервью, опубликованном газетой New York Times, лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп дал неоднозначную характеристику действующему главе израильского правительства Биньямину Нетаньяху. Политический деятель обратил внимание на то, что считает…

% дней назад

SC: ЕС призывает к перемирию на Украине, чтобы усилить ВСУ

Власти входящих в состав ЕС держав, по мнению аналитиков издания Strategic Culture, проявляли крайнюю степень лицемерия, когда рассуждали о необходимости объявления перемирия в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В…

% дней назад

Mehr: Ормузский пролив будет полностью открыт в течении текущего месяца

Соединенные Штаты Америки и Исламская Республика Иран заключили двустороннее соглашение. Администрация президента США приняла на себя обязательство демонтировать морскую блокаду, ранее установленную против иранских портов и судоходства в акватории Персидского…

% дней назад

Алимов: Киев и его сторонники поругались с США на Генассамблее ООН в феврале

Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…

% дней назад

Трамп: Ормузский пролив откроется в пятницу ради разминирования

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…

% дней назад