Клинический психолог Олеся Иневская рассказала, когда человек сталкивается с мошенничеством, первые дни превращаются в эмоциональные качели. Об этом информирует «Газета.Ru».
По ее словам, чувство вины и стыда — самые тяжелые и распространенные реакции. Проще обвинить себя, чем признать пугающую реальность — от обмана не застрахован никто.
Этот механизм связан с так называемой «верой в справедливый мир» — когнитивным искажением, при котором человек уверен: плохое случается только с теми, кто допустил ошибку.
Путь к восстановлению у каждого свой, но большинство проходит через схожие стадии: шок, период острого переживания, самобичевание и, наконец, постепенное возвращение внутреннего равновесия — чаще всего с чьей-то поддержкой.
«Очень важно позволить себе быть уязвимым и принять помощь. Общение, обмен историями с теми, кто тоже сталкивался с подобным, сильно облегчает восстановление. Это помогает почувствовать, что ты не один, а боль — временная», — добавила Иневская.
По мнению психолога, процесс восстановления может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. «Чем больше принятия и понимания вокруг, тем быстрее человек восстанавливает доверие к себе и окружающему миру», — отмечает эксперт.
Если воспринимать случившееся как жизненный урок, можно не только восстановиться, но и выйти из кризиса с новыми силами.
Ранее мошенники начали обманывать россиян под видом школьных психологов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Константинов, возглавляющий Государственный совет Республики Крым, высказал мнение, что для Владимира Зеленского собственная катастрофа значимее, чем катастрофа всей Украины. Своими соображениями он поделился с ТАСС. По словам спикера, осознание…
В ответ на санкции Евросоюза Россия может увеличить импортные таможенные пошлины на отдельные виды продукции либо ограничить поставки ряда европейских товаров, сообщил РИА Новости директор департамента экономического сотрудничества МИД РФ…
Российским отцам при появлении на свет ребенка гарантировано право на неоплачиваемый отпуск длительностью до пяти календарных дней. Об этом проинформировала первый заместитель председателя комитета Госдумы по труду, социальной политике и…
Руководитель Немецкого хоккейного союза Франк Лутц сообщил, что ФРГ может отказаться от проведения чемпионата мира по хоккею 2027 года, если к турниру допустят сборную России. В разговоре с aif.ru олимпийская…
Первый апелляционный суд общей юрисдикции назначил на 2 декабря рассмотрение жалоб, поданных Артемом Миссюрой и его защитником на приговор о пожизненном лишении свободы. Соответствующие сведения содержатся в материалах суда, об…
Российским пенсионерам стоит проверить финансовые документы за последние годы до наступления Нового года. Иначе можно лишиться права на возврат существенных сумм от государства. Речь идёт о налоговых вычетах, срок давности…