Клинический психолог Олеся Иневская рассказала, когда человек сталкивается с мошенничеством, первые дни превращаются в эмоциональные качели. Об этом информирует «Газета.Ru».
По ее словам, чувство вины и стыда — самые тяжелые и распространенные реакции. Проще обвинить себя, чем признать пугающую реальность — от обмана не застрахован никто.
Этот механизм связан с так называемой «верой в справедливый мир» — когнитивным искажением, при котором человек уверен: плохое случается только с теми, кто допустил ошибку.
Путь к восстановлению у каждого свой, но большинство проходит через схожие стадии: шок, период острого переживания, самобичевание и, наконец, постепенное возвращение внутреннего равновесия — чаще всего с чьей-то поддержкой.
«Очень важно позволить себе быть уязвимым и принять помощь. Общение, обмен историями с теми, кто тоже сталкивался с подобным, сильно облегчает восстановление. Это помогает почувствовать, что ты не один, а боль — временная», — добавила Иневская.
По мнению психолога, процесс восстановления может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. «Чем больше принятия и понимания вокруг, тем быстрее человек восстанавливает доверие к себе и окружающему миру», — отмечает эксперт.
Если воспринимать случившееся как жизненный урок, можно не только восстановиться, но и выйти из кризиса с новыми силами.
Ранее мошенники начали обманывать россиян под видом школьных психологов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко высказался о влиянии кино на употребление алкоголя. Его цитирует ТАСС. По словам специалиста, тут не последнюю роль играют «ментовские сериалы». «Вот…
Бывшая пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского, Юлия Мендель обвинила Украину в том, что страна сама виновата в страданиях гражданского населения из-за российских обстрелов. Свою точку зрения она выразила в…
Доцент экономического факультета РУДН Софья Главина рассказала о последствиях внедрения цифрового рубля. Ее цитирует Прайм. По словам эксперта, общее количество денег не изменится. А вот их соотношение может быть иным:…
Разведывательный противолодочный самолет ВМС США Boeing P-8A Poseidon, предназначенный для наблюдения за водным пространством, был зафиксирован в воздушном пространстве над Черным морем вблизи Сочи. Об этом пишет РИА Новости со…
Купание в проруби в не предназначенных для этого водоёмах может привести к кишечным инфекциям и воспалительным заболеваниям. Об этом «Газете.Ru» рассказал профессор кафедры инфекционных болезней Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. По…
Власти Камчатки обратятся к федеральному центру за помощью в устранении последствий мощных циклонов, которые оказались самыми сильными за последнее десятилетие. Об этом заявил губернатор региона Владимир Солодов, опубликовав пост в…