Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина заявила, что если не хватило из-за стресса выходных дней, то стоит взять дополнительный отпуск. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что об этом могут говорить физический дискомфорт, сонливость, отсутствие аппетита. Эксперт посоветовала помнить, что времени на отдых должно быть столько, сколько необходимо для восполнения ресурсов.
Часто после праздников многие начинают ругать себя за набранные килограммы и забытые за время отдыха дела, а с выходом на работу чувствовать подавленность и тревогу. Психолог подчеркнула, что важно мысленно успокоиться и продумать аргументы на случай негативных выпадов.
Ранее Общественная служба новостей писала, как разгрузить организм после новогодних праздников. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге женщина пострадала при пожаре на балконе квартиры. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МЧС по городу в мессенджере MAX. Возгорание произошло вечером 27 апреля в доме 21, корпус 1,…
Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, почек и обмена веществ способно увеличить вероятность развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Circulation: Population Health and Outcomes. Речь идёт…
Французскому студенту Дидье Гаспару Оуэну Максимильену грозит наказание в Сингапуре после публикации видео с уличным торговым автоматом. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, студент облизал трубочку для сока,…
В Сан-Антонио, штат Техас, произошло жестокое нападение на женщину и её маленького ребёнка. Как пишет Daily Star, Габриэлла Перес с трёхлетней дочерью отдыхали в парке Эспада. Когда они вышли из…
Сотрудники ФСБ предотвратили попытку диверсии на нефтяном предприятии в Ухте. Об этом заявил глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн, поблагодарив силовиков за проведенную операцию. По его словам, злоумышленники готовили подрыв промышленного…
Профессиональный телохранитель Алексей Фонарев усомнился в том, что нападение на мероприятии с участием президента США Дональда Трампа могло быть связано с Украиной. Об этом он заявил в беседе с aif.ru,…