Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина заявила, что если не хватило из-за стресса выходных дней, то стоит взять дополнительный отпуск. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что об этом могут говорить физический дискомфорт, сонливость, отсутствие аппетита. Эксперт посоветовала помнить, что времени на отдых должно быть столько, сколько необходимо для восполнения ресурсов.
Часто после праздников многие начинают ругать себя за набранные килограммы и забытые за время отдыха дела, а с выходом на работу чувствовать подавленность и тревогу. Психолог подчеркнула, что важно мысленно успокоиться и продумать аргументы на случай негативных выпадов.
Ранее Общественная служба новостей писала, как разгрузить организм после новогодних праздников. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Минобороны России заявили о том, что Вооруженные силы РФ нанесли удар по логистическому центру в Киевской области, где размещались запасы беспилотников самолетного типа и комплектующие к ним. Об этом…
Чиновник из Дагестана Магомед Омаров спас ребенка, которого сильным течением уносило во время проливного дождя. Сам мужчина заявил РИА Новости, что не видит в своем поступке ничего героического, поскольку на…
В Польше официально завершилось расследование, касающееся возможного превышения служебных полномочий президентом страны Каролем Навроцким. Поводом для проверки стали события, произошедшие в тот период, когда политик руководил Музеем Второй мировой войны…
В Крыму с коллекторских организаций взыскали 1 миллион 291 тысячу рублей за нарушение административного законодательства. Соответствующая информация поступила от Службы судебных приставов по Республике и городу Севастополю. Об этом сообщают…
Министр обороны Молдавии Анатолий Носатый прервал журналистку, которая задала ему вопрос на русском языке, и попросил перевести его на румынский. Инцидент произошел во время пресс-конференции. Корреспондентка начала формулировать вопрос по-русски,…
С 18 июля склады Wildberries в России подвергаются серии атак беспилотников, которые становятся всё более систематическими. Эти удары наносят ущерб логистическим объектам, вызывая пожары, эвакуацию сотрудников и временное ограничение работы…