Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина заявила, что если не хватило из-за стресса выходных дней, то стоит взять дополнительный отпуск. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что об этом могут говорить физический дискомфорт, сонливость, отсутствие аппетита. Эксперт посоветовала помнить, что времени на отдых должно быть столько, сколько необходимо для восполнения ресурсов.
Часто после праздников многие начинают ругать себя за набранные килограммы и забытые за время отдыха дела, а с выходом на работу чувствовать подавленность и тревогу. Психолог подчеркнула, что важно мысленно успокоиться и продумать аргументы на случай негативных выпадов.
Ранее Общественная служба новостей писала, как разгрузить организм после новогодних праздников. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Иркутске прохожие помогли спасти мальчика, который находился в автомобиле, начавшем дымиться и гореть. Об этом сообщает RT. По данным канала, происходящее первым заметил тренер, работающий в спортзале неподалёку. Мужчина…
В Министерстве иностранных дел России высказались о ключевых условиях для урегулирования украинского конфликта. Об этом пишут Известия. По словам дипломатов, властям Украины следует прекратить преследовать УПЦ. И отменить принятый в…
Врач Александр Мясников заявил, что боль является важным сигналом, указывающим на возможный инфаркт. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Ранее кардиолог Ирина…
Парламентарий Верховной Рады Александр Дубинский прокомментировал ситуацию вокруг Гренландии и США. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению депутата, жителям Европы не надо делать вид, что они могут на…
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис объявил о введении в регионе режима повышенной готовности из‑за аварий на линиях «Россетей». В своем Telegram-канале он сообщил, что в связи с происшествиями будет ограничено…
В Алтайском крае двух подростков 15 и 16 лет обвинили в диверсии после серии поджогов технических устройств, связанных с передачей сотовой связи. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета…