Лень, часто встречающееся состояние, может быть успешно преодолено благодаря эффективным методам, о которых рассказала психолог Екатерина Игонина, представитель Московской службы психологической помощи населению. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась ценными стратегиями, способствующими преодолению лени.
По словам Игониной, лень может быть вызвана различными факторами, включая проблемы со здоровьем, несбалансированный образ жизни и психологические сложности.
Вместо самокритики за проявление лени, эксперт рекомендует применить методы, способствующие ее преодолению.
Один из таких методов – это осмысленная мотивация, которая перемещает акцент с самого действия на его конечный результат.
Игонина подчеркнула, что в случае выполнения сложных задач, полезно мотивировать себя, думая о возможной премии, продвижении по карьерной лестнице или о том, что успешное завершение задачи освободит время для отдыха и развлечений.
Кроме того, специалист рекомендует поддерживать рабочее состояние, создавая комфортное рабочее пространство и устраняя раздражители, такие как мобильные устройства. Важным приемом является также привычка сначала выполнять обязанности, а затем наградить себя отдыхом.
Ранее психолог заявил, что лентяи становятся успешными из-за их креативности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сербская нефтяная компания NIS направила в Управление по контролю за иностранными активами Министерства финансов США запрос на продление лицензии, которая позволяет ей продолжать операционную деятельность. Действующее разрешение истекает 31 июля.…
Власти немецкого города Хемер объявили вознаграждение в размере €1000 за информацию, которая поможет найти украденную бронзовую статую русского поэта Александра Пушкина. Об этом сообщает издание Die Zeit. Полиция продолжает расследование…
Журналист MIR24.TV обратился к эксперту в области кибербезопасности, руководителю группы консалтинга Илье Башкирову, чтобы выяснить, насколько законно увольнение сотрудника, использовавшего искусственный интеллект для решения задач, связанных с коммерческой тайной. Вопрос…
МИД Румынии объявил сотрудника российского посольства в Бухаресте персоной нон грата после обнаружения обломков беспилотников на территории страны. Российскому послу Владимиру Липаеву передали ноту протеста. Согласно документу, дипломат должен покинуть…
В посёлке Новогорелово Ленинградской области 26 июля на пешеходной зоне произошёл инцидент, в результате которого серьёзно пострадал маленький ребёнок. Подробности раскрыл телеканал 78.ru. Двухлетняя девочка бегала по бульвару Десантника Вадима…
В понедельник вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп объявил, что Вашингтон поддерживает «очень дружественные» контакты с Тегераном. Заявление прозвучало на выступлении в штате Мичиган. Американский лидер подчеркнул, что переговоры…