Общество

Психолог Идзиковский рассказал, как избежать стресса на удаленке

26 мая 2023, 14:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Закон о дистанционной работе действует с начала 2021 года: в ТК РФ появились новые виды удаленки, основания для увольнения дистанционщиков, изменен порядок организации труда и обмена документами.

В эфире Общественной службы новостей Евгений Идзиковский, психолог рассказал о правилах эффективной работы на «удаленке».

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удаленкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой. Если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, будут проблемы».

Для тех, кому приходится работать из дома, психолог рекомендует выделить конкретное время, которое станет рабочим, и ничем, кроме работы там не заниматься. На втором этапе следует донести до близких информацию о своем рабочем времени, чтобы вас не беспокоили по бытовым вопросам.

Поделиться
Екатерина Колесова

Журналист, редактор. Выпускница кафедры журналистики Томского государственного университета. Работаю в Москве.

Последние статьи

Трамп сообщил, что ему поступило очередное предложение от Тегерана

Президент США Дональд Трамп рассказал, что он якобы получил новое предложение от руководства исламской республики. Об этом пишет ТАСС. По словам американского лидера, сначала он объявил об отмене поездки Уиткоффа…

% дней назад

Гладков: дроны ВСУ атаковали Белгородскую область, четверо жителей ранены

Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…

% дней назад

Журналист Боуз назвал «зловещими» слова Лаврова об РФ, Западе и объявлении войны

Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…

% дней назад

В ФРГ прошла многотысячная демонстрация против Мерца и его политики

В немецком городе Марбург состоялось антиправительственное шествие. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, мероприятие было посвящено неоднозначным решениям канцлера Фридриха Мерца и возможному сокращению…

% дней назад

Фицо: после кредита от ЕС, Зеленский может вновь перекрыть поставки по «Дружбе»

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…

% дней назад

Нардеп Федиенко возмутился идеей отмены брони от мобилизации для украинцев

Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…

% дней назад