Общество

Психолог Идзиковский рассказал, как избежать стресса на удаленке

26 мая 2023, 14:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Закон о дистанционной работе действует с начала 2021 года: в ТК РФ появились новые виды удаленки, основания для увольнения дистанционщиков, изменен порядок организации труда и обмена документами.

В эфире Общественной службы новостей Евгений Идзиковский, психолог рассказал о правилах эффективной работы на «удаленке».

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удаленкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой. Если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, будут проблемы».

Для тех, кому приходится работать из дома, психолог рекомендует выделить конкретное время, которое станет рабочим, и ничем, кроме работы там не заниматься. На втором этапе следует донести до близких информацию о своем рабочем времени, чтобы вас не беспокоили по бытовым вопросам.

Поделиться
Екатерина Колесова

Журналист, редактор. Выпускница кафедры журналистики Томского государственного университета. Работаю в Москве.

Последние статьи

Нардеп Федиенко возмутился идеей отмены брони от мобилизации для украинцев

Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…

% дней назад

В Тель-Авиве тысячи жителей вышли на антиправительственный митинг

В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…

% дней назад

Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с юбилеем

Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…

% дней назад

Отечественный борец Усманов завоевал золото на чемпионате Европы

Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…

% дней назад

Депутат Журавлев: Румыния почувствует, если Россия захочет атаковать

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…

% дней назад

Врач Кулова спасла жизнь троих мужчин во время перелета во Владивосток

Медик Динара Кулова помогла спасти жизни троих пассажиров прямо во время полета. Об этом сообщает Минздрав Башкирии на своей странице Вконтакте. По данным источника, врач летела на Дальневосточный конгресс рейсом…

% дней назад