Общество

Психолог Идзиковский рассказал, как избежать стресса на удаленке

26 мая 2023, 14:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Закон о дистанционной работе действует с начала 2021 года: в ТК РФ появились новые виды удаленки, основания для увольнения дистанционщиков, изменен порядок организации труда и обмена документами.

В эфире Общественной службы новостей Евгений Идзиковский, психолог рассказал о правилах эффективной работы на «удаленке».

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удаленкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой. Если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, будут проблемы».

Для тех, кому приходится работать из дома, психолог рекомендует выделить конкретное время, которое станет рабочим, и ничем, кроме работы там не заниматься. На втором этапе следует донести до близких информацию о своем рабочем времени, чтобы вас не беспокоили по бытовым вопросам.

Поделиться
Екатерина Колесова

Журналист, редактор. Выпускница кафедры журналистики Томского государственного университета. Работаю в Москве.

Последние статьи

Ульянов: Украина открыто пренебрегает посредничеством МАГАТЭ по ЗАЭС

Глава постпредства Российской Федерации на переговорных площадках в австрийской столице Михаил Ульянов проинформировал, что руководство киевского режима в последнее время открыто демонстрирует пренебрежение к посредническим усилиям генерального директора МАГАТЭ Рафаэля…

% дней назад

Суд утвердил приговор блогеру Маркаряну по делу о реабилитации нацизма

Первый апелляционный суд общей юрисдикции оставил без изменений приговор блогеру Арсену Маркаряну. Ранее Мосгорсуд назначил ему 4,5 года лишения свободы в колонии общего режима. Жалобы на приговор подали обе стороны…

% дней назад

Любимова почтила память Людмилы Чурсиной

Министр культуры Российской Федерации Ольга Любимова почтила память народной артистки СССР Людмилы Чурсиной, ушедшей из жизни в возрасте 84 лет. Об этом в среду, 10 июня, она написала в своем…

% дней назад

Дандыкин допустил, что атакующие Москву дроны запускают из-под Сум

Военный эксперт Василий Дандыкин высказался по поводу недавних попыток боевиков ВС киевского режима ударить по территории Российской Федерации, в ходе которых применялись различные виды боевых дронов. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» он обратил внимание на то, что…

% дней назад

Захарова назвала Чурсину настоящим послом России в мире

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выразила соболезнования в связи со смертью народной артистки СССР Людмилой Чурсиной. Об этом в среду, 10 июня, она написала в своем Telegram-канале. Чурсина скончалась…

% дней назад

В Москве пассажирам метро и вокзалов начали раздавать бесплатную воду

В Москве пассажирам общественного транспорта начали бесплатно раздавать питьевую воду из-за жаркой погоды. Об этом сообщили в столичном департаменте транспорта. По данным ведомства, 10 июня в городском транспорте раздали более…

% дней назад