Общество

Психолог Идзиковский рассказал, как избежать стресса на удаленке

26 мая 2023, 14:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Закон о дистанционной работе действует с начала 2021 года: в ТК РФ появились новые виды удаленки, основания для увольнения дистанционщиков, изменен порядок организации труда и обмена документами.

В эфире Общественной службы новостей Евгений Идзиковский, психолог рассказал о правилах эффективной работы на «удаленке».

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удаленкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой. Если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, будут проблемы».

Для тех, кому приходится работать из дома, психолог рекомендует выделить конкретное время, которое станет рабочим, и ничем, кроме работы там не заниматься. На втором этапе следует донести до близких информацию о своем рабочем времени, чтобы вас не беспокоили по бытовым вопросам.

Поделиться
Екатерина Колесова

Журналист, редактор. Выпускница кафедры журналистики Томского государственного университета. Работаю в Москве.

Последние статьи

ВС РФ ударили по портам Одессы, Черноморска и Николаева

Российские военные нанесли удары по портовой инфраструктуре в Одессе, Николаеве и Черноморске. Об этом сообщает Минобороны РФ. В порту Одессы атаке подверглись объекты перевалочного комплекса разгрузки и резервуары с горюче-смазочными…

% дней назад

Более 1 тысячи детей получили ранения в ДНР с 2014 года

Детский омбудсмен Донецкой Народной Республики Таисия Чернявская в заявила, что с 2014 года ранения различной степени тяжести получили более тысячи детей. Об этом пишет RT. Часть из них, по словам…

% дней назад

Диетолог Михалева объяснила, как избежать переедания на шведском столе

Шведский стол, предлагающий гостям широкий выбор блюд, нередко становится причиной переедания. Множество ярких вкусов и ароматов провоцируют брать больше, чем требуется организму, что в итоге оборачивается неприятными последствиями. Врач-диетолог, эндокринолог…

% дней назад

Песков: Россия и Telegram продолжают контакты для отмены ограничений

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Россия продолжает поддерживать контакты с администрацией Telegram по вопросу восстановления доступа к мессенджеру на территории страны. Однако, по его словам, пока со стороны…

% дней назад

МИД: Внедрение ядерной компоненты в Японии угрожает Дальнему Востоку

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова на брифинге заявила, что планы Японии по внедрению ядерной компоненты в процесс ремилитаризации создают потенциальные угрозы безопасности России. В ходе брифинга Захарова отметила, что…

% дней назад

МИД: РФ объявит о мерах в ответ на 21-й пакет санкций ЕС в ближайшее время

Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва разрабатывает ответные шаги на принятый Евросоюзом 21-й пакет антироссийских санкций. В ходе брифинга Захарова подчеркнула, что реакция последует в ближайшее время…

% дней назад