С начала года россияне все чаще обращаются к психиатрам, психологам и психотерапевтам. Целый ряд экспертов утверждает, что ухудшение физического здоровья во многом связано с повышенным уровнем стресса. В эфире Общественной службе новостей психолог Евгений Идзиковский рассказал, что сильнее всего волнует россиян, а также объяснил разницу между хорошим и плохим стрессом.
«Обстановка в обществе обострилась и потянула за собой личные проблемы людей. Сейчас это прежде всего сложности на работе: у каждого был риск вытащить проигрышный билет в лотерею, которая недавно закончилась. Кроме того, очень много случаев, когда кто-то в семье покинул страну, а кто-то не может этого сделать — разлученные смотрят друг на друга, находясь по разные стороны границы, и переживают. Конечно, людям сейчас очень тяжело», — заявил эксперт.
По словам психолога, на россиян очень давит неопределенность. Обычно люди жили, как-то превозмогали проблемы с мыслью: «Ну ладно, через полгода-год, полтора станет получше». В настоящее же время они смотрят вокруг и понимают: какой там лучше — дай Бог вообще выжить. Идзиковский считает, что больше всего в нашей стране людей пугают кризисы с финансами и работой.
«Либо государство не справится, и рубль обвалится, либо контора, на которую работает гражданин, перестанет быть стабильной и доходной. Такие вещи пугают больше прочих угроз, потому что многие просто сводят концы с концами. В этом смысле довольно сложно разделить для людей общественное и частное. Россияне смотрят новости и думают, вскрывать ли им кубышку или, наоборот, запасаться продуктами», — отметил психолог.
Идзиковский напомнил, что Ганс Селье (канадский эндокринолог, который ввел понятие «стресс» — прим. ОСН) разделил стресс на хороший и плохой. Первый представляет собой нагрузку, с которой человек справился, и его возможности выросли — как при тренировке в спортзале. Плохой же стресс происходит, когда нагрузка на человеческую психику оказывается выше ее адаптационного ресурса.
«Это можно сравнить с тем, что попытались вы поднять в спортзале штангу тяжелее, чем обычно, и надорвались. Адаптационный ресурс человека ограничен, и если его постоянно подвергать нагрузкам, то сперва он становится, так сказать, более жестким — но, с другой стороны, при этом одновременно растет его хрупкость», — пояснил психолог.
По его словам, и жизнеустойчивость, и «хрупкость» — весьма абстрактные понятия, которые невозможно измерить. Идзиковский считает, что все это является вопросом обыкновенного счастья: чтобы человек мог просто жить, как ему хочется, а не выживать.
Психолог Инна Мирная в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, почему многие попытки поддержать собеседника приводят к обратному эффекту. По ее словам, в стрессовой ситуации человек прежде всего ждет не советов или…
Российские вооружённые силы нанесли удары по объектам украинской армии в Днепропетровске, Запорожье и Полтавском районе. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военкоры русской весны». Атака охватила несколько регионов и была направлена против инфраструктуры, задействованной Вооружёнными силами…
Новый этап поисков семьи Усольцевых стартовал в Красноярском крае, однако криминалист Михаил Игнатов считает, что искать пропавших супругов с дочерью следует не в тайге. В беседе с aif.ru он предположил,…
Поездка в Батуми зимой обернулась для российского туриста психологическим испытанием. Мужчина посетил Грузию в конце января — начале февраля и почти все время сталкивался с дождями, туманом и пасмурной погодой,…
Депутаты КПРФ предложили ускорить процедуру взыскания налоговых долгов и сделать ее более автоматизированной. Соответствующие обращения направлены руководителю ФНС Даниилу Егорову и главе Центробанка Эльвире Набиуллиной. Авторы инициативы считают, что действующий…
Власти Соединённых Штатов Америки приняли решение передать финансовые активы Исламской Республики своим партнерам по Персидскому заливу. Об этом сообщает The Times of Israel со ссылкой на информированный источник. По его…