Общество

Психолог Идзиковский объяснил разницу между хорошим и плохим стрессом

24 октября 2022, 16:54 — Общественная служба новостей — ОСН

С начала года россияне все чаще обращаются к психиатрам, психологам и психотерапевтам. Целый ряд экспертов утверждает, что ухудшение физического здоровья во многом связано с повышенным уровнем стресса. В эфире Общественной службе новостей психолог Евгений Идзиковский рассказал, что сильнее всего волнует россиян, а также объяснил разницу между хорошим и плохим стрессом.

«Обстановка в обществе обострилась и потянула за собой личные проблемы людей. Сейчас это прежде всего сложности на работе: у каждого был риск вытащить проигрышный билет в лотерею, которая недавно закончилась. Кроме того, очень много случаев, когда кто-то в семье покинул страну, а кто-то не может этого сделать — разлученные смотрят друг на друга, находясь по разные стороны границы, и переживают. Конечно, людям сейчас очень тяжело», — заявил эксперт.

По словам психолога, на россиян очень давит неопределенность. Обычно люди жили, как-то превозмогали проблемы с мыслью: «Ну ладно, через полгода-год, полтора станет получше». В настоящее же время они смотрят вокруг и понимают: какой там лучше — дай Бог вообще выжить. Идзиковский считает, что больше всего в нашей стране людей пугают кризисы с финансами и работой.

«Либо государство не справится, и рубль обвалится, либо контора, на которую работает гражданин, перестанет быть стабильной и доходной. Такие вещи пугают больше прочих угроз, потому что многие просто сводят концы с концами. В этом смысле довольно сложно разделить для людей общественное и частное. Россияне смотрят новости и думают, вскрывать ли им кубышку или, наоборот, запасаться продуктами», — отметил психолог.

Идзиковский напомнил, что Ганс Селье (канадский эндокринолог, который ввел понятие «стресс» — прим. ОСН) разделил стресс на хороший и плохой. Первый представляет собой нагрузку, с которой человек справился, и его возможности выросли — как при тренировке в спортзале. Плохой же стресс происходит, когда нагрузка на человеческую психику оказывается выше ее адаптационного ресурса.

«Это можно сравнить с тем, что попытались вы поднять в спортзале штангу тяжелее, чем обычно, и надорвались. Адаптационный ресурс человека ограничен, и если его постоянно подвергать нагрузкам, то сперва он становится, так сказать, более жестким — но, с другой стороны, при этом одновременно растет его хрупкость», — пояснил психолог.

По его словам, и жизнеустойчивость, и «хрупкость» — весьма абстрактные понятия, которые невозможно измерить. Идзиковский считает, что все это является вопросом обыкновенного счастья: чтобы человек мог просто жить, как ему хочется, а не выживать.

Поделиться
Дмитрий Трофимов

Образование: Закончил факультет журналистики СПбГУ. Карьера: Работал в "Орловской правде", газете "Спорт-Альянс", информагентстве "Орелград", журнале "Агробезопасность" и других изданиях.

Последние статьи

Соскин раскритиковал фон дер Ляйен из-за инициативы против беженцев с Украины

Экс-советник украинского премьер-министра и политолог Олег Соскин проинформировал о том, что руководство Европейского Союза собирается закрыть глаза на то, что Украиной давно правит диктатор, который посылает мужчин на верную гибель ради затягивания противостояния с Российской…

% дней назад

В Израиле прошли антиправительственные митинги

Вечером в субботу, шестого июня, Израиль охватила новая волна антиправительственных протестов. Акции состоялись в нескольких городах, включая Беэр-Шеву, Иерусалим, Тель-Авив и Хайфу. Участники требовали досрочных парламентских выборов и всестороннего расследования…

% дней назад

Военный эксперт Пери назвал Су-57 единственным подходящим Индии истребителем

Военэкперт из Нью-Дели Динакар Пери проинформировал о том, что в текущий момент местные Вооружённые силы не обладают теми разработками, которые необходимы для длительной и массовой эксплуатации самолётов, которые могут быть произведены военно-промышленным комплексом Соединённых Штатов Америки.…

% дней назад

Новак: Москва готова и открыта к новым отношениям с США, но мяч у Вашингтона

Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак проинформировал о том, что держава за всю историю ни разу не отворачивалась от Соединённых Штатов Америки. Отказов на предложения о ведении переговоров не давалось. В рамках участия в мероприятиях ПМЭФ он побеседовал с корреспондентами телевизионного канала NBC,…

% дней назад

В Татарстане упал самодельный легкомоторный самолёт, пилот погиб

Вечером шестого июня вблизи села Казанбаш Арского района Республики Татарстан потерпел крушение самодельный легкомоторный летательный аппарат. Пилот воздушного судна погиб на месте. О происшествии проинформировала Приволжская транспортная прокуратура, сославшись на…

% дней назад

В Киеве девушка распылила газ в мобилизовавшего её парня полицейского

Украинское издание "Страна.ua" в субботу сообщило об инциденте в Киеве, где девушка распылила газ в сотрудника полиции во время принудительной мобилизации ее молодого человека. Редакция опубликовала видеозапись происшествия в своем…

% дней назад