Психолог Хорс сравнил трудоголиков с алкоголиками: Прячутся от реальности

Трудоголик – это человек, который не может представить свою жизнь без трудовой деятельности. Такие люди стремятся посвящать работе как можно больше времени, часто работают без выходных, иногда сразу на нескольких должностях. Из-за такого чрезмерного пристрастия к работе, трудоголик может почти не иметь личной жизни, ведь ему попросту не хватает на нее времени и сил. При этом окружающие могут спутать трудоголизм с обычным трудолюбием и даже хвалить человека за усердный труд, радоваться, что он нашел свое призвание.

Впрочем, как отмечает практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс, чрезмерно упивающийся работой человек куда больше похож на алкоголика, чем на людей, которым труд действительно нравится. По его словам, источником трудоголизма может стать страх перед ленью или попытка сбежать от реальности. О том, кто такой трудоголик и как перестать им быть, специалист рассказал Общественной службе новостей.

«Люди, любящие труд, любят и отдохнуть».

«Это большая ошибка — считать, что трудоголик — это тот, кто любит работать. Нет, трудоголик, по аналогии с алкоголиком, — это тот, кто без своей работы чувствует себя болезненно, неполноценно, тревожно. То есть так же, как и алкоголики, когда не могут выпить, и у них начинается ломка. Соответственно, трудоголики — это не те, кто воодушевлен своим делом, а те, кто без своего дела не могут самоидентифицироваться, не считают себя ценными и важными, — говорит психолог. — Люди, любящие труд, любят и отдохнуть. Они не обесценивают те моменты, когда они без работы, без карьеры, без дела и так далее. Любить апельсины — это совершенно не то же самое, что и страдать, когда апельсинов нет в холодильнике. То есть люди, любящие труд, могут от него отвлечься и заняться чем-то ещё. Например, отдыхом».

Источником трудоголизма может стать убежденность человека в том, что отдых и лень – это одно и то же, указал Хорс. Еще одна возможная причина болезненной страсти к труду – психологический комплекс, завязанный на страхе не успеть добиться карьерного успеха в сроки, которые человек сам же для себя и выставил.

Кроме того, трудоголики часто с головой уходят в работу, чтобы сбежать от каких-то жизненных проблем, добавил эксперт. Вместо того чтобы разбираться со своей жизнью, люди прячутся на рабочем месте и таким образом находят оправдание, говоря самим себе: «Я же работал в это время, это тоже важно».

О том, как обуздать трудоголизм, Михаил Хорс говорит:

«Смотрим, как мы себя чувствуем без работы. Если обычная, нормальная жизнь, которой мы живём, кажется нам серой, грустной и неинтересной, то важно просто сказать себе правду: у меня, по сути, ломка без работы, я не могу и не умею находить интерес в других сферах жизни. А затем, соответственно, учиться этот интерес находить. То есть не самоидентифицироваться только через достижения в карьере или в бизнесе. Только когда мы гармонизируем свою жизнь и говорим, что в ней есть не только одна – рабочая – сфера, но и другие, тогда эти сферы и имеют возможность появиться».

Ранее в разговоре с ОСН психолог Михаил Хорс указал, что недовольство лишним весом только мешает людям похудеть.