Клинический психолог Михаил Хорс в разговоре с RT рассказал о том, как можно бросить курить. Он призвал всех желающих избавиться от этой привычки признать, что курение является зависимостью.
«Так бросить гораздо легче, потому что человек борется не с собой, а с зависимостью, с абстинентным синдромом, который в быту называется ломкой», — объяснил специалист.
Он сообщил, что обычно у человека уходит около семи попыток бросить курить, поэтому не стоит ругать себя, если это не получилось с первого раза.
Также он призвал отказаться от некоторых привычных для курения вещей, например перестать курить в компании или сменить руку, которая держит сигарету.
«На период осознанного курения лучше курить с закрытыми глазами. Несколько дней такого непривычного курения выводят человека из привычки», — добавил Хорс.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что нарколог Олег Кутушев развеял миф о меньшем вреде курения кальяна.
Столичный Басманный суд в соответствии с запросом СК Российской Федерации заочно арестовал бывшего главреда информационного портала Republic Дмитрия Колезева**. Об этом пишет ТАСС, отмечая, что журналист разыскивается из-за распространения ложной информации об армии…
Администрация президента Соединенных Штатов Джо Байдена своей агрессивной санкционной политикой добилась того, что доллар стал самой неудобной валютой в мире. Об этом агентству ТАСС заявил Скотт Риттер, бывший разведчик американских…
Туристы столкнулись с проблемами в Турции после банкротства туроператора FTI. Британский отдыхающий в Мармарисе рассказал подробнее, с чем сталкиваются путешественники. Об этом информирует «Турпром». По его словам, его ограбили на…
Глава Сахалинского края Валерий Лимаренко проинформировал о том, что возведение моста, который свяжет остров с остальной частью Российской Федерации, оказалось дороже, чем предполагалось до этого. В ходе диалога с РБК…
В онлайн-кинотеатрах Российской Федерации началась трансляция комедийного сериала «На автомате». Картину срежиссировал Борис Акопов, который известен зрителю благодаря своему криминальному кинофильму «Бык». Газета «Известия» отмечает, что ранее Акопов не снимал…
Культовый американский режиссер, художник и музыкант Дэвид Линч выпустил клип для новой песни Кристы Белл. Трек войдет в совместный альбом Линча и Белл под названием «Cellophane Memories», который выйдет в…