Общество

Психолог Хорс объяснил, как вернуться в рабочий режим после отпуска

18 июля 2022, 09:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Клинический психолог, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс рассказал, как вернуться в «рабочее состояние» после отпуска.

Испытывать трудности при этом — нормально, отметил он. Но если у человека возникает отвращение к работе — отдых был неэффективным, уточнил эксперт.

«Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит», — обратил он внимание в беседе с RT. Нужно давать себе адаптационный период, рекомендовал спикер.

Он напомнил, что для людей нормально быть иногда воодушевленным, а в какое-то время — раздраженным. «Если человек запрещает себе эту „человечность“, то у него мало того что появляется раздражение от перехода отпуска к работе, так еще он начинает быть недовольным собой за то, что есть раздражение от работы», — пояснил психолог.

В конце отпуска необходимо составить план по плавному переходу в рабочий режим, посоветовал он. Домой лучше всего вернуться за два-три дня до начала работы, заключил собеседник СМИ.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр Артем Гилёв объяснил рост спроса на антидепрессанты в России. В первом полугодии 2022 года показатель вырос на 66% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

В Свердловской области подросток на мопеде погиб при столкновении с легковушкой

В Слободо-Туринском районе Свердловской области произошла авария, унесшая жизнь подростка. Обстоятельства случившегося выясняют сотрудники Госавтоинспекции, о чем сообщили в пресс-службе ведомства. Трагедия разыгралась 30 июля на пятидесятом километре автодороги Байкалово…

% дней назад

Снял российскую ПВО и поплатился: мужчину выдворят из страны

Сотрудники МВД России задержали иностранного гражданина, которого подозревают в съемке и публикации видеозаписи с позициями средств противовоздушной обороны. Об этом сообщили в пресс-службе Главного управления по противодействию экстремизму. Поводом для…

% дней назад

В Азове школьницу заразили ВИЧ и гепатитом С в больнице

В Ростовской области выясняют обстоятельства заражения 11-летней девочки ВИЧ-инфекцией и гепатитом С. Семья ребенка считает, что это могло произойти во время лечения в Центральной городской больнице Азова. По факту случившегося…

% дней назад

Элтон Джон поделился фото с безалкогольным вином и рассказал о потере зрения

Британский музыкант Элтон Джон опубликовал в соцсетях фото с бокалом. А в подписи к снимку напомнил, что его личный «сухой закон» длится уже 36 лет. Артисту, которому сейчас 79 лет,…

% дней назад

Врач Ивашков рассказал о пользе чернослива при запорах

Чернослив может эффективно помогать при запорах благодаря высокому содержанию пищевых волокон и сорбитола. Об этом рассказал врач-онколог Владимир Ивашков на своем YouTube-канале. Специалист отметил, что употребление чернослива относится к методам…

% дней назад

Россиянка пропала после ночной прогулки у моря во Вьетнаме

Во Вьетнаме уже полтора месяца разыскивают 25-летнюю россиянку по имени Регина. Девушка пропала вечером 14 июня после того, как отправилась к морю во время сильного шторма. С тех пор она…

% дней назад