Клинический психолог, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс рассказал, как вернуться в «рабочее состояние» после отпуска.
Испытывать трудности при этом — нормально, отметил он. Но если у человека возникает отвращение к работе — отдых был неэффективным, уточнил эксперт.
«Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит», — обратил он внимание в беседе с RT. Нужно давать себе адаптационный период, рекомендовал спикер.
Он напомнил, что для людей нормально быть иногда воодушевленным, а в какое-то время — раздраженным. «Если человек запрещает себе эту „человечность“, то у него мало того что появляется раздражение от перехода отпуска к работе, так еще он начинает быть недовольным собой за то, что есть раздражение от работы», — пояснил психолог.
В конце отпуска необходимо составить план по плавному переходу в рабочий режим, посоветовал он. Домой лучше всего вернуться за два-три дня до начала работы, заключил собеседник СМИ.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр Артем Гилёв объяснил рост спроса на антидепрессанты в России. В первом полугодии 2022 года показатель вырос на 66% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
Армия обороны Израиля нанесла авиаудар в районе административного центра Дженин на Западном береге реки Иордан, передает РИА Новости. Как сообщают израильские телеграм-каналы со ссылкой на пресс-службу ЦАХАЛ, в Дженине была…
Психиатр Евгений Фомин, кандидат медицинских наук и психотерапевт, в интервью Радио Sputnik отметил, что современные подходы к работе часто включают прослушивание музыки или подкастов, что может способствовать повышению эффективности. «Многие…
После убийства восьмилетнего ребенка в Ростовской области заведено уголовное дело. Такой информацией поделилась старший помощник главы СУ СК по региону Галина Гагалаева. Она сообщила, что в настоящее время криминалисты и следователи проводят осмотр места инцидента. «Выполняются…
В России рассматривают возможность тестирования технологий по обезличиванию персональных данных граждан, сообщил директор департамента цифрового развития и экономики данных Минэкономразвития Владимир Волошин. По его словам, выработка единых подходов для работы с персональными данными является приоритетной…
В частном доме в поселке Первомайское в Новой Москве с многочисленными ножевыми ранениями найдено тело женщины 1957 года рождения. Об этом сообщил СК России в своем телеграм-канале. По данному делу…
Работа в ночную смену ведет к ожирению, диабету и раку, свидетельствуют результаты эксперимента группы ученых под руководством доктора Сю Вай Чоя из Китайского университета Гонконга. Как сообщается в исследовании, опубликованном…