Общество

Психолог Хорс объяснил, как вернуться в рабочий режим после отпуска

18 июля 2022, 09:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Клинический психолог, лауреат премии «Золотая Психея» Михаил Хорс рассказал, как вернуться в «рабочее состояние» после отпуска.

Испытывать трудности при этом — нормально, отметил он. Но если у человека возникает отвращение к работе — отдых был неэффективным, уточнил эксперт.

«Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит», — обратил он внимание в беседе с RT. Нужно давать себе адаптационный период, рекомендовал спикер.

Он напомнил, что для людей нормально быть иногда воодушевленным, а в какое-то время — раздраженным. «Если человек запрещает себе эту „человечность“, то у него мало того что появляется раздражение от перехода отпуска к работе, так еще он начинает быть недовольным собой за то, что есть раздражение от работы», — пояснил психолог.

В конце отпуска необходимо составить план по плавному переходу в рабочий режим, посоветовал он. Домой лучше всего вернуться за два-три дня до начала работы, заключил собеседник СМИ.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что психиатр Артем Гилёв объяснил рост спроса на антидепрессанты в России. В первом полугодии 2022 года показатель вырос на 66% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Поделиться
Гульназ Астахова

Окончила журфак БашГУ (2015). Работала в региональных изданиях, сферах PR, рекламы, копирайтинга. В Общественной службе новостей — с июня 2020 года.

Последние статьи

В Египте изучают обломки дрона после пожара на газовых судах

Египетские правоохранительные органы обнаружили обломки беспилотника, который, по предварительным данным, стал причиной пожара на двух судах в порту Дамиетта. Найденные фрагменты передали специалистам для проведения экспертизы. Об этом сообщил премьер-министр…

% дней назад

Зеленский не получил от Трампа твердых обязательств по поставкам ракет для ПВО

Посол Украины в США Ольга Стефанишина заявила, что Владимир Зеленский не добился от американского президента Дональда Трампа твердых обязательств по поставкам ракет для ПВО. Об этом пишет РИА Новости. Информацию…

% дней назад

На Ставрополье задержали заведующую роддомом после гибели женщины и ребенка

В Ставропольском крае задержали заведующую родильным отделением городской больницы Железноводска после гибели роженицы и ее ребенка. В отношении медицинского работника возбуждено уголовное дело. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного…

% дней назад

Невролог Исмаилов: тип питания незаметно ухудшает память и работу мозга

Одиночный бургер или порция жареной пищи не приведут к заметному ухудшению памяти, однако реальная угроза возникает, когда подобная еда становится основой ежедневного меню. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал…

% дней назад

Купила за 40 миллионов: дом Хилькевич подорожал втрое за три года

Актриса Анна Хилькевич владеет загородным домом в Подмосковье, нынешнюю стоимость которого оценивают примерно в 120 миллионов рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач» со ссылкой на эксперта по недвижимости. Дом расположен…

% дней назад

Пассажиры Emirates провели 17 часов в самолете после смены маршрута

Пассажиры рейса Emirates из Дубая в Шанхай провели около 17 часов на борту самолета после того, как лайнеру пришлось изменить маршрут из-за плохой погоды. С учетом задержки и ожидания дорога…

% дней назад