Около 75% россиян страдают от эмоционального выгорания. Россияне перестали радоваться на работе, начали чувствовать вину и горечь, у многих снизилась концентрация внимания, нарушился сон. Такие результаты показал опрос опроса сайта по поиску работы и цифрового медицинского сервиса. Психолог, писатель и лауреат премии «Золотая психея» Михаил Хорс рассказал, откуда берется эмоциональное выгорание.
В эфире Общественной службы новостей специалист объяснил, что многие люди перестают получать удовольствие от работы после того, как коучи и мотивационные ораторы заявляют о необходимости радоваться процессу. Однако все эти тезисы ошибочны, считает Хорс.
«Эмоциональное выгорание на работе – это не следствие того, что человеку не интересно работать, это следствие мнения, вколоченного в том числе, к сожалению, моими коллегами, работающими в корпоративном секторе — это всякие коучи, мотивационные ораторы.
Есть мнение, что работа обязательно должна приносить удовольствие, и, если ты не испытываешь воодушевления на своей работе — ты плохой человек, ты занимаешься не тем делом, ты только зря время теряешь, ты обязан получать удовольствие от своей работы. Все эти тезисы ошибочны. Но если человек начинает в них верить, берет их как догмат непререкаемый, он начинает страдать, когда от работы не получает удовольствия. Но работа же не может всегда приносить удовольствие. Она где-то чуть-чуть приносит, а где-то она однообразная и скучная, где-то есть что-то интересное, а где-то этот интерес пропал. Это нормальная жизнь, она не только из ярких цветов состоит, она где-то и серая, и черная, и банальная. Она такая. Важно разрешить себе на своей работе не чувствовать какого-то особого воодушевления. Ну есть она, и слава богу», — говорит психолог.Ранее Михаил Хорс также заявлял, что человек не должен запрещать себе страх и боль. Он отметил, что часто предновогодняя депрессия случается с людьми, когда их ожидания не воплотились в реальность.
Международный нутрициолог, биохакер, фитнес-тренер, реабилитолог Валерия Лучшева заявила, что мясо для шашлыка нужно мариновать в чистоте и холоде. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, причинами 90% всех отравлений являются…
Почки — это важный орган нашего организма, который отвечает за фильтрацию крови и выведение вредных веществ. Но иногда в них могут появляться камни — твердые образования, которые периодически вызывают боль…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина, выступая на «Альфа-Саммите», заявила об отсутствии системных угроз для финансовой стабильности страны. По её словам, регулятор не фиксирует в экономике никаких критических рисков. Напомним,…
Заслуженный военный летчик, генерал‑майор Владимир Попов сообщил aif.ru, что украинские дроны, атаковавшие 27–28 апреля Севастополь и Туапсе, могли запускаться как с юга Украины, так и с моря. Вечером 27 апреля…
В Рособрнадзоре было предложено отменить домашние задания в российских школах, поскольку современные ученики могут просто использовать нейросети для выполнения этих заданий. Заслуженный учитель РФ Евгений Ямбург прокомментировал, достаточно ли это…
Евросоюз рассматривает возможность введения ограничительных мер против физических и юридических лиц из Израиля, причастных к разгрузке российского зерна в порту Хайфы. Об этом сообщает издание Haaretz со ссылкой на слова…