Чтобы перестать прокрастинировать, человек должен разрешить себе лениться. Такое мнение высказал психолог писатель и лауреат премии «Золотая психея» Михаил Хорс. В эфире Общественной службы новостей он отметил, что это позволит человеку реже откладывать дела «на потом».
«Лень – это состояние бездеятельности человека и выбора пассивного времяпровождения во вред активному, порицаемое обществом, но без внутреннего недовольства собой. То есть когда человек ленится, он доволен собой, он получает удовольствие. А вот есть еще такое понятие, как прокрастинация, она внешне выглядит, как лень – это то же отсутствие активности, но прокрастинирующий человек себя за это тихо ненавидит, он прям недовольство испытывает за то, что так поступает. И если лень – это норма, то прокрастинация – это личностная деформация.
Если человек совершает какие-то действия или не совершает, и себя за это же и ругает. И первый шаг для выхода из прокрастинации – это перестать себя ругать, и перевести прокрастинацию в категорию обычной лени. Да, я лежу на диване, смотрю сериалы, у меня дела стоят, но я себя за это хотя бы не жру. И когда человек начинает так к себе относиться, он начинает чаще вставать с дивана и делать больше важных, серьезных дел».Ранее психолог заявил, что коучи и мотивационные ораторы доводят людей до эмоционального выгорания. Из-за этого многие перестают получать удовольствие от своей работы.
Полный комментарий Михаила Хорса смотрите в программе ОСН-ТВ «Позиция».
В среду вечером оказалось известно, что даже одной тренировки в неделю, состоящей из изометрических упражнений, достаточно для поддержания артериального давления на сниженном уровне. К такому выводу после проведения обширной серии…
Президент США Дональд Трамп заявил, что во время своего второго президентского срока направил собственную годовую зарплату на ремонт Белого дома. По его словам, общая сумма пожертвования составила около $550 тысяч.…
Чемпион мира 2012 года в составе сборной России по хоккею Евгений Рясенский опроверг распространённую информацию о продаже собственных наград. Об этом в среду, 30 сентября, сообщает РИА Новости. Спортсмен подчеркнул,…
Материнский капитал в России продолжат ежегодно индексировать с учетом фактической инфляции. Такая мера предусмотрена в проекте федерального бюджета на 2027–2029 годы, который правительство внесло на рассмотрение Государственной думы. В кабмине…
Заседание по избранию меры пресечения директору ярославского завода петард Алексею Пронину пройдет без представителей прессы. Переславский районный суд удовлетворил ходатайство следствия, передает РИА Новости. Следователи попросили закрыть процесс, чтобы сведения…
Депутат Госдумы Александр Аксененко напомнил о том, что с 1 октября семейная ипотека перестает быть единой для всех категорий заемщиков и превращается в дифференцированную систему, привязанную к числу детей в…