Клинический психолог Татьяна Ходаревская рассказала, как лучше восстановить рабочий режим. Об этом пишет «Радио 1».
Эксперт порекомендовала спланировать рабочий день и разделить задачи по матрице Эйзенхауэра. Психолог объяснила, что дела следует распределить по 4 параметрам: важные и срочные дела; важные, но несрочные дела; срочные, но неважные дела; несрочные и неважные дела.
Это поможет не хвататься за все подряд, и у человека хватит ресурса, чтобы справиться с базовыми, важными делами. Эксперт пояснила, что в первом квадратике не должно быть больше двух дел, во втором – должна находиться основная масса наших дел.
Татьяна Ходаревская отметила, что стараться успеть все в первые рабочие дни не стоит. Она порекомендовала побольше отдыхать, устраивать перерывы в течение дня.
Ранее психолог Хакимов посоветовал растянуть адвент‑календарь на весь год. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главная героиня фильма «Титаник», актриса Кейт Уинслет рассказала о знаменитой сцене с поцелуем героев ленты. На одном из шоу она призналась, что эпизод поцелуя с её коллегой Леонардо Ди Каприо…
Бывшая теннисистка Анна Курникова опубликовала в Сети трогательные фото своего супруга Энрике Иглесиаса с их детьми. Спортсменка поздравила мужчину с Днем отца. На первой фотографии певец стоит с шестилетним сыном…
Странам Запада, которые приняли итоговую декларацию после саммита в Швейцарии, не следует спекулировать вокруг Запорожской АЭС и ее принадлежности России. Об этом агентству РИА Новости заявил депутат Государственной думы Михаил…
Российский певец Егор Крид сделал своему отцу Николаю Булаткину дорогостоящий подарок. Исполнитель подарил ему автомобиль Land Cruiser 300 и растрогал мужчину до слез. Артист решил сделать сюрприз отцу. Для этого…
В фильме «Д'Артаньян и три мушкетера», который вышел на экраны в 1978 году, обнаружили серьезный киноляп. Создатели картины допустили неточность с одеждой главных героев, сообщил портал РБК. В основу ленты…
На Первом канале 16 июня вышел последний эпизод проекта «Три аккорда». Победителем шоу стала певица Таисия Повалий. В финале программы выступили Жасмин, Сергей Войтенко, Анна Семенович и другие звезды российской…