Клинический психолог Юлия Харитонова рассказала про способы, которые помогут при интернет-зависимости. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что необходимо распланировать свой день, выделив минимальное количество времени на гаджеты. По словам специалиста, важным шагом на пути выздоровления от зависимости является признание проблемы.
Психолог добавила, что на помощь в борьбе с зависимостями приходит активный образ жизни. В процессе избавления от зависимости нельзя торопиться. Для возвращения к нормальной жизни требуется время, уточнила эксперт.
Ранее ученые из Университета Флиндерса в Австралии выяснили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимой связи.
Ученые проанализировали 11 исследований на тему влияния синего света от экранов на простоту вечернего отхода ко сну. Они хотели понять, может ли использование телефона за час до сна вызвать трудности с засыпанием. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
План президента США Дональда Трампа по организации поставок российского дизельного топлива провалился. Танкеры, направлявшиеся к побережью страны, изменили курс после отказа потенциальных покупателей принимать груз, пишет The Wall Street Journal.…
Начальные признаки эректильной дисфункции вовсе не означают, что эрекция исчезает полностью. Врач-уролог Виктория Шадеркина, научный руководитель Uroweb.ru, в беседе с «Газетой.Ru» назвала три неочевидных симптома этого недуга. Речь идёт об…
Российские путешественники, выбравшие для осеннего отпуска Мальдивские острова, в шутку сравнивают атмосферу популярных курортов с черноморским побережьем и жалуются, что архипелаг фактически превратился в «новый Геленджик». По словам отдыхающих, на…
Возможности искусственного интеллекта при выборе косметических средств и построении ухода оценила врач-косметолог, дерматолог, эксперт «Лэтуаль» Александра Пономаренко в беседе с «Вечерней Москвой». По ее словам, нейросети способны разобрать состав продукта,…
Все ключевые элементы для заключения мирного соглашения по Украине уже находятся на столе, однако сторонам ещё предстоит доработать их и объединить в единую, сбалансированную конструкцию. Об этом, как передаёт агентство…
Депутат Государственной думы Алексей Журавлев заявил о том, что украинские беспилотники следуют через территорию стран Прибалтики, и значительная часть аппаратов стартует именно оттуда для атак на гражданские объекты в России,…