Клинический психолог Юлия Харитонова рассказала про способы, которые помогут при интернет-зависимости. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что необходимо распланировать свой день, выделив минимальное количество времени на гаджеты. По словам специалиста, важным шагом на пути выздоровления от зависимости является признание проблемы.
Психолог добавила, что на помощь в борьбе с зависимостями приходит активный образ жизни. В процессе избавления от зависимости нельзя торопиться. Для возвращения к нормальной жизни требуется время, уточнила эксперт.
Ранее ученые из Университета Флиндерса в Австралии выяснили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимой связи.
Ученые проанализировали 11 исследований на тему влияния синего света от экранов на простоту вечернего отхода ко сну. Они хотели понять, может ли использование телефона за час до сна вызвать трудности с засыпанием. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Загруженный график заставил Агату Муцениеце отправиться в магазин в домашней пижаме, не сняв с лица тканевую маску для ухода за кожей. Видео из супермаркета актриса, известная по сериалу «Закрытая школа»,…
Украинская сторона столкнулась с перспективой недополучения финансовой помощи в размере 7,7 млрд евро. Причиной названо неисполнение требований, выдвинутых западными институтами. С соответствующим заявлением выступил депутат Верховной рады Ярослав Железняк, комментируя…
В уезде Клуж (Румыния) семь человек были арестованы по обвинению в нападении на машину скорой помощи — об этом сообщил телеканал Digi 24 со ссылкой на прокуратуру. Инцидент произошёл на…
Лето — время, когда чаще всего выявляют меланому, самую опасную опухоль кожи. Как сообщает SHOT со ссылкой на НМИЦ онкологии имени Блохина, за десятилетие заболеваемость в России выросла почти в…
Число погибших в результате атаки украинских беспилотников на объекты Нижнекамска достигло 13 человек. Об этом сообщили в пресс-службе главы Татарстана. В ведомстве уточнили, что к этой минуте число погибших составляет…
УВБ-76, широко известная как «Радиостанция Судного дня», отправила новое сообщение в день, когда произошла атака на Нижнекамск в Татарстане. Об этом проинформировал Telegram-канал «УВБ-76 логи», занимающийся мониторингом деятельности этой радиостанции.…