Клинический психолог Юлия Харитонова рассказала про способы, которые помогут при интернет-зависимости. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что необходимо распланировать свой день, выделив минимальное количество времени на гаджеты. По словам специалиста, важным шагом на пути выздоровления от зависимости является признание проблемы.
Психолог добавила, что на помощь в борьбе с зависимостями приходит активный образ жизни. В процессе избавления от зависимости нельзя торопиться. Для возвращения к нормальной жизни требуется время, уточнила эксперт.
Ранее ученые из Университета Флиндерса в Австралии выяснили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимой связи.
Ученые проанализировали 11 исследований на тему влияния синего света от экранов на простоту вечернего отхода ко сну. Они хотели понять, может ли использование телефона за час до сна вызвать трудности с засыпанием. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Туристка из России рассказала о китайском городе Циндао и назвала его «кусочком Европы без визы». Своими впечатлениями путешественница по имени Инна поделилась с подписчиками Telegram-канала «Китай для туриста». По словам…
Тревел-блогер Илья Варламов* резко высказался о ситуации с преступностью в Лондоне. В одном из выпусков на YouTube он заявил, что британская столица уже не ассоциируется только с монархией, пабами и…
Российский футболист, бронзовый призер Евро 2008 года в составе сборной РФ Андрей Аршавин во время выступления на федеральном просветительском марафоне «Знание. Первые» заявил о том, что ожидать победы россиян в…
Депутаты фракции «Новые люди» планируют внести в Госдуму законопроект о введении административной ответственности за публичные призывы к ограничению прав и свобод женщин. Инициативу подготовили парламентарии во главе с вице-спикером Госдумы…
Самым дорогим туром на майские праздники 2026 года стала поездка на Мальдивы, которую приобрела семья из России. Стоимость отдыха составила 9,2 миллиона рублей. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин подписал постановление о заключении Минэнерго и ФАС соглашения с российскими нефтяными компаниями относительно поставок и цен на топливо. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщает ТАСС.…