Психолог Денис Хакимов заявил, что для прогулок лучше выбирать время обеда или вечер после работы. Об этом пишет РИАМО.
Специалист уточнил, что прогулка на свежем воздухе является одним из наиболее легких, приятных и эффективных способов избавиться от стресса, справиться с напряжением.
Он объяснил, что психика взаимосвязана с физиологическими процессами. Неспешная прогулка помогает восстановить психоэмоциональный баланс и поднять общий тонус.
Хакимов отметил, что от продолжительности прогулки зависит качество ее эффекта — 30 минут считается оптимальным вариантом.
Ранее специалисты провели исследование и предупредили о негативном влиянии привычки быть «совой» на психическое здоровье.
Исследователи изучили данные почти 74 тысяч взрослых британцев и пришли к выводу, что люди, предпочитающие ложиться спать поздно, имеют повышенный риск развития психических и поведенческих расстройств. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Саудовская Аравия обратилась к Великобритании и США за поддержкой на фоне усиления атак йеменских хуситов и их продвижения к стратегически важному Баб-эль-Мандебскому проливу. Однако Лондон и Вашингтон выбрали разные подходы…
В Краснодаре на пересечении улиц Восточно-Кругликовской и Черкасской произошло падение трубы котельной, момент которого зафиксировала камера видеонаблюдения. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает Telegram-канал «Типичный Краснодар». На видеозаписи, иллюстрирующей…
В Бурятии продолжается поисковая операция по установлению местонахождения туристки, которая исчезла более десяти дней назад. Согласно информации, распространенной Telegram-каналом Baza со ссылкой на специалистов, задействованных в поисках, существует вероятность нападения…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов направил официальное обращение Председателю Правительства РФ Михаилу Мишустину с предложением поддержать партийную инициативу о введении максимального соотношения зарплат руководителей и подчинённых 1 к 4…
Россия направила Дании официальную ноту протеста из-за действий датских военных вертолетов рядом с российскими кораблями в Балтийском море. Об этом заявил посол России в Копенгагене Владимир Барбин. По словам дипломата,…
В России предложили изменить правила необходимой обороны при незаконном проникновении в жилище. Об этом пишет Pravda.Ru. Депутаты ЛДПР во главе с Леонидом Слуцким подготовили законопроект, который предполагает освобождение граждан от…