Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал изданию «Лента.ру» об опасности трудоголизма.
При таком отклонении формируется навязчивая тяга к выполнению работы, и человек не может отделить себя от этой сферы жизни. Другие же сферы теряют для него значимость.
Трудоголик не может правильно снять накопившееся напряжение и рискует оказаться в сильнейшем эмоциональном выгорании.
Хакимов посоветовал разнообразить досуг встречами с друзьями, прогулками, музыкой и новыми интересными занятиями. Отличным способом снятия напряжения является массаж.
Психолог также рекомендует попробовать разобраться в себе, проработать старые травмы и обиды.
Благотворно на общее состояние влияет соблюдение режима сна и бодрствования, здоровый рацион, избегание алкоголя и курения и умеренные занятия спортом.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что психолог Растоги рассказала о важности тактильного контакта в отношениях. Специалист объяснила, что нужно гладить друг друга, чтобы поддерживать любовный интерес.
Москва и Аддис-Абеба планируют изучить возможности для постепенного смягчения визовых требований, которые действуют для путешественников и представителей деловых кругов. Такое заявление сделал посол РФ в Эфиопии Евгений Терехин в интервью…
Международное рейтинговое агентство Fitch Ratings подтвердило долгосрочный рейтинг дефолта эмитента Украины в иностранной валюте на уровне CCC. Об этом говорится в сообщении организации. Долгосрочный рейтинг страны в национальной валюте также…
В Липецкой, Воронежской и Курской областях ввели режим ракетной опасности (РРО). Ему предшествовало объявление угрозы атаки БПЛА. Для этих регионов нынешний РРО стал четвёртым за сутки. Об этом пишет «Военное…
Командир гаубичной батареи с позывным Леший сообщил ТАСС, что за минувшую неделю артиллерийские расчёты подразделений 6-й гвардейской общевойсковой армии группировки войск «Север» ликвидировали на харьковском направлении свыше десяти автомобилей ВСУ.…
Сценарист Михаил Липскеров скончался 24 октября в Москве. Об этом сообщил его сын Дмитрий, который опубликовал цветное фото отца и указал годы его жизни: 1939 — 2026. Драматург ушел из…
Канадско-американский актер озвучивания Эрик Бауза, известный по работе над мультсериалом Looney Tunes («Веселые мелодии»), умер в возрасте 46 лет. О его скоропостижной смерти сообщила семья артиста. В заявлении, опубликованном на…