Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал изданию «Лента.ру» об опасности трудоголизма.
При таком отклонении формируется навязчивая тяга к выполнению работы, и человек не может отделить себя от этой сферы жизни. Другие же сферы теряют для него значимость.
Трудоголик не может правильно снять накопившееся напряжение и рискует оказаться в сильнейшем эмоциональном выгорании.
Хакимов посоветовал разнообразить досуг встречами с друзьями, прогулками, музыкой и новыми интересными занятиями. Отличным способом снятия напряжения является массаж.
Психолог также рекомендует попробовать разобраться в себе, проработать старые травмы и обиды.
Благотворно на общее состояние влияет соблюдение режима сна и бодрствования, здоровый рацион, избегание алкоголя и курения и умеренные занятия спортом.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что психолог Растоги рассказала о важности тактильного контакта в отношениях. Специалист объяснила, что нужно гладить друг друга, чтобы поддерживать любовный интерес.
Бывший режиссёр телешоу «Орел и решка» Василий Хомко, служивший в рядах ВСУ, предположительно, погиб при попытке прорваться из окружения в районе Красноармейска. Об этом ТАСС сообщили источники в российских силовых…
Серия взрывов прозвучала над Энгельсом и Саратовом, где системы ПВО отражают атаку украинских дронов, сообщают местные жители, на которых ссылается SHOT. По словам очевидцев, в центральных и северных районах города…
Российский певец Шура в беседе с изданием StarHit выразил поддержку артистке Ларисе Долиной, которая ранее столкнулась с критикой из-за мошеннической сделки купли-продажи ее квартиры в прошлом году. «Тут был очень…
Корректировка стратегии национальной безопасности США, проведённая администрацией президента Дональда Трампа, и исключение из неё формулировки о России как о «прямой угрозе», а также появление призыва к сотрудничеству с Москвой в…
Бывший глава офиса президента Украины Андрей Ермак, возможно, применял обнаруженные у него в ходе обысков зеркала в целях нейтрализации противников. Такими данными в беседе с aif.ru поделился профессор религиоведения Православного…
Раньше дочь лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа Иванка являлась одним из его наиболее активных помощников и постоянно появлялась на публичных мероприятиях. Часто она представляла Белый дом на международных площадках. Политолог Михаил Алхименков в ходе…