Ночные кошмары чаще всего преследуют людей, подавляющих свои негативные эмоции. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала психолог Юлия Хадарцева.
«Одна из самых частых причин ночных кошмаров заключается в следующем: люди в обычной жизни глушат большое количество стресса и конфликтов, нерешенных депрессивных состояний. И они напоминают о себе в сновидениях. Когда человек засыпает, бессознательное берет верх над сознанием и проявляет себя», – рассказала специалист.
Для улучшения качества сна Хадарцева посоветовала начать вечерние прогулки перед сном и дыхательные практики.
Ранее представители интернет-аптеки выяснили в исследовании, почему россияне ведут нездоровый образ жизни. Согласно результатам исследования, врачи дали их согражданам совет почаще обращаться к психологам и проходить диспансеризацию в больницах. В исследовании приняли участие 1484 жителей из всех федеральных округов.
Кроме того, психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала об ошибках в общении с подростками. По ее словам, родителям следует уменьшить контроль и давление на ребенка, который находится в подростковом возрасте. Им необходимо оказывать поддержку и давать проявлять себя.
Российский врач и телеведущая Елена Малышева во время передачи «Жить здорово!» на Первом канале случайно порезалась скальпелем, когда разговор зашел о бородавках. Видео с инцидентом доступно на сайте телеканала. Медик…
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила о негативном влиянии сахара и недосыпа на почки. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, данный орган участвует в регуляции уровня глюкозы…
Участница специальной военной операции Ирина Гусева, служащая фельдшером, рассказала о спасении военнослужащего с тяжелым ранением. Ее слова приводит Минобороны в своем Telegram-канале. По словам медика, военнослужащий получил серьезное ранение во…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг на форуме в Давосе призвал Запад «найти способ договориться» с президентом России Владимиром Путиным. Его слова приводит РИА Новости. «Нам нужно сделать что-то более…
Бывший ведущий Первого канала, который покинул Россию и обосновался в Израиле, рассказал, что в этой стране часто фиксируется кража самокатов. На соответствующую проблему деятель пожаловался на видео в YouTube. Привольнов,…
Перед нападением на лицей №37 в Нижнекамске школьник отправил одноклассникам в чат фото с ножом и в маске. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Сегодня утром 13-летний ученик пришел в школу…