Смена постоянного места жительства внутри одного города или переезд в другую страну неизбежно вызывает стресс. Психолог Валерий Гут в беседе с «Лентой.ру» рассказал, как можно адаптироваться на новом месте с наименьшим стрессом.
В первую очередь, следует дать себе время на осознание того, что как прежде уже не будет. И в этом нет ничего плохого, подчеркивает специалист, но в период адаптации можно почувствовать грусть и точку по прошлому месту жительства. Если принять эти чувства, совсем скоро они сменятся на уверенность и радость.
«Существует пять стадий принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Когда мы проходим через все эти стадии последовательно, то тратим огромное количество энергии и времени», — заявил Гут, призвав пропустить первые четыре и сразу принять ситуацию, в которой оказались.
Кроме того, вынужденная перестройка привычной среды может стать стимулом к поиску новых путей в развитии. Поэтому можно смело посвятить свободное время походам на различные мероприятия, экскурсии, встречи с друзьями, найти полезное и интересное хобби.
Клинический психолог Татьяна Маремпольская рассказала, какие слова не стоит говорить детям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Первого июля в Нью-Йорке американский журналист Такер Карлсон объявил о намерении приложить максимальные усилия для формирования в Соединенных Штатах третьей ведущей политической партии. Свое заявление он сделал в интервью изданию…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен заявил, что расширение западных военных блоков приведет к разрушению Украины. Свое мнение он опубликовал на страницах в социальных сетях. По словам эксперта, архитектура безопасности,…
Пятая ракетка мира Мирра Андреева не сдержала слез на пресс-конференции после поражения во втором раунде Уимблдона. Об этом в среду, 1 июля, сообщает РИА Новости. Турнир проходит на травяных кортах…
В возрасте 49 лет скончался начальник команды мужской сборной России по футболу Сергей Куличенко. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу национальной команды. Точные причины смерти в официальном заявлении…
В станице Пластуновской Динского района Краснодарского края обнаружены обломки беспилотного летательного аппарата. Фрагменты упали на территорию частного домовладения, повредив кровлю строения. Информация об инциденте поступила от оперативного штаба региона, где…
Спикер Национальной ассамблеи Венесуэлы Хорхе Родригес заявил о 782 афтершоках, зарегистрированных после разрушительных землетрясений, начавшихся 24 июня в стране. Об этом в среду, 1 июля, сообщает РИА Новости. Частота повторных…