Смена постоянного места жительства внутри одного города или переезд в другую страну неизбежно вызывает стресс. Психолог Валерий Гут в беседе с «Лентой.ру» рассказал, как можно адаптироваться на новом месте с наименьшим стрессом.
В первую очередь, следует дать себе время на осознание того, что как прежде уже не будет. И в этом нет ничего плохого, подчеркивает специалист, но в период адаптации можно почувствовать грусть и точку по прошлому месту жительства. Если принять эти чувства, совсем скоро они сменятся на уверенность и радость.
«Существует пять стадий принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Когда мы проходим через все эти стадии последовательно, то тратим огромное количество энергии и времени», — заявил Гут, призвав пропустить первые четыре и сразу принять ситуацию, в которой оказались.
Кроме того, вынужденная перестройка привычной среды может стать стимулом к поиску новых путей в развитии. Поэтому можно смело посвятить свободное время походам на различные мероприятия, экскурсии, встречи с друзьями, найти полезное и интересное хобби.
Клинический психолог Татьяна Маремпольская рассказала, какие слова не стоит говорить детям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Отказ киевского режима от попыток вступить в НАТО станет основой для переговоров с Россией. На это обратил внимание финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема, опубликовав пост в соцсети…
Россия за январь — июль 2026 года поставила в Китай 66,433 миллиона тонн нефти, что на 14,9% больше, чем за тот же период прошлого года. Об этом свидетельствуют данные главного…
В России официально разрешили оптовую торговлю топливом пониженного экологического класса — «Евро‑2», «Евро‑3» и «Евро‑4» (в отечественной классификации — К2, К3 и К4). Ранее на рынке допускалось обращение только топлива…
За последние три месяца 82% россиян хотя бы раз сталкивались с проблемами при попытке открыть отечественные сайты через зарубежные браузеры и приложения. У 35% респондентов сбои возникали часто, у 28%…
На территорию дома Виктории Бони в Монако проник незнакомый мужчина. В своем блоге телеведущая рассказала, что он перелез через забор и попытался с ней поговорить. Виктория вызвала полицию, предоставила правоохранителям…
Прага в первом квартале 2026 года выдворила вдвое больше граждан Украины, чем за весь предыдущий год. Соответствующие данные содержатся в отчетах Министерства внутренних дел Чехии, на которые ссылается РИА Новости.…