На фоне сложившейся в мире ситуации людей охватывает массовая паника. Однако есть способ не поддаться ей, рассказала психолог Анна Гращенкова в беседе с «Мослентой».
«Часто происходит так, что мировые, политические, экономические события вызывают эмоциональную волну, которая порождает всеобщую панику», — отметила специалист. По ее словам, то, что происходит сейчас, напоминает ситуацию в начале пандемии коронавируса: люди поддавались стрессу и панике, начинали скупать жизненно важные продукты.
У панического состояния есть некоторые особенности, сказала Гращенкова, например, человек начинает действовать быстро, а получаемую информацию либо слабо, либо вообще не анализирует. Из-за этого он совершает необдуманные действия, которые могут имет печальные последствия. Но есть выход.
«Прежде чем вовлекаться в общую эмоциональную волну и подпитывать ее своей психической энергией, сделайте паузу. Отделите себя от того, что пишут или говорят по этому поводу другие. Определите, какое именно ваше мнение об этом?», — посоветовала психолог.
Ранее диетолог Ирина Писарева дала советы по питанию во время стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Командующий Космическими силами США в Индо-Тихоокеанском регионе, бригадный генерал Энтони Масталир рассказал о планах США открыть полевое командование Космических сил в Японии, об этом информирует «Nikkei Asia». По его словам,…
Известная российская певица Алсу разводится со своим мужем бизнесменом Яном Абрамовым. Эта новость вызвала неоднозначную реакцию в шоу-бизнесе. Продюсер Сергей Дворцов, комментируя ситуацию, высказал мнение, что развод может негативно сказаться…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин в своем telegram-канале уличил Владимира Зеленского в совершении государственного преступления после его решения остаться у власти. Об этом пишет РИА Новости. «Конституция Украины гласит, что…
Украинские силовики шантажировали дочь донецкого шахтера Дениса Резникова и заявляли ей о том, что ее отцу становится хуже. От нее они требовали информацию о военных объектах. Об этом узнали в…
Речи о национализации в России активов иностранных компаний не идет, поскольку ответные меры со стороны Москвы все равно не смогут отменить права собственности. С таким заявлением выступил директор департамента экономического сотрудничества…
Известный советский и российский режиссер Владимир Грамматиков выразил мнение, что транспортная система Москвы превосходит системы Нью-Йорка, Лондона и Берлина. Об этом он сообщил в интервью журналу «Москвич Mag». В беседе с изданием Грамматиков рассказал о преимуществах Москвы перед…