На фоне сложившейся в мире ситуации людей охватывает массовая паника. Однако есть способ не поддаться ей, рассказала психолог Анна Гращенкова в беседе с «Мослентой».
«Часто происходит так, что мировые, политические, экономические события вызывают эмоциональную волну, которая порождает всеобщую панику», — отметила специалист. По ее словам, то, что происходит сейчас, напоминает ситуацию в начале пандемии коронавируса: люди поддавались стрессу и панике, начинали скупать жизненно важные продукты.
У панического состояния есть некоторые особенности, сказала Гращенкова, например, человек начинает действовать быстро, а получаемую информацию либо слабо, либо вообще не анализирует. Из-за этого он совершает необдуманные действия, которые могут имет печальные последствия. Но есть выход.
«Прежде чем вовлекаться в общую эмоциональную волну и подпитывать ее своей психической энергией, сделайте паузу. Отделите себя от того, что пишут или говорят по этому поводу другие. Определите, какое именно ваше мнение об этом?», — посоветовала психолог.
Ранее диетолог Ирина Писарева дала советы по питанию во время стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Свердловской области Денис Паслер отдал распоряжение о проведении тотальной проверки всех местных транспортных компаний. Об этом в среду, 10 июня, сообщает ТАСС. Причиной для такого решения стала авария, произошедшая…
В Самаре рядом с одним из магазинов обнаружили схрон с боеприпасами времён войны. Об этом сообщает 63.RU. Инцидент произошёл на Физкультурной улице. По данным издания, находку сделали строители, которые занимались…
Кандидат биологических наук, энтомолог Юрий Гниненко объяснил появление мошкары в Москве аномально теплой весной, передает газета «ВЗГЛЯД». По словам специалиста, из-за раннего потепления природные процессы в этом сезоне немного опередили…
Туристическая отрасль на востоке Латвии столкнулась с падением спроса на фоне участившихся случаев появления украинских беспилотников в воздушном пространстве страны, передает Reuters. По данным агентства, около 500 малых предприятий, зависящих…
В Италии 63-летний пенсионер Альберто Баньоли уже более девяти месяцев живёт в своём автомобиле, поскольку не может оплачивать аренду жилья на пенсию. Об этом пишет издание Leggo. Баньоли раньше работал…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо заявил о массированном налете дронов вооруженных формирований Украины на регион. Об этом он написал в среду, 10 июня, в своем Telegram-канале. «Опасность по БПЛА Херсонская…