Психолог Айгуль Гранд рассказала, что неумение отказывать — это привычка, которая формируется с детства из-за доминирующих родителей, особенно матери, которая принимает все решения за ребёнка. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, такая воспитательная мера — попытка облегчить родителями жизнь самим себе. «Ребёнок должен быть непоседливым, активным, должен пробовать и спрашивать без остановки», — пояснила она.
Гранд добавила, что практика запретов формирует человека без индивидуальности, так как когда-то его выбор высмеяли, осудили и наказали. «Некоторые боятся отказывать и по другим причинам. Их пугает возможность быть отвергнутыми, если они не будут делать то, что им говорят», — утверждает психолог.
Она уточнила, что если человеку несвойственно говорить «нет», то исправить ситуацию будет непросто. «Учитесь отказывать постепенно. Сначала скажите “нет” самому себе и откажитесь, к примеру, от вредной еды. Для тренировки отказов важно выстроить личные границы», — пояснила эксперт.
Если на пути к умению говорить «нет» стоят многочисленные просьбы, то просите время на обдумывание. После паузы отказаться будет легче, заключила Айгуль Гранд.
Ранее психолог Такаев поделился, как противостоять манипуляторам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Кандидат медицинских наук, сомнолог Александр Казаченко заявил, что в большинстве случаев бессонницу провоцирует образ жизни человека. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислил четыре привычки, которые мешают нормальному ночному отдыху. Первым фактором…
Окружение президента США Дональда Трампа выражает серьезную обеспокоенность по поводу возможного вторжения Китайской Народной Республики на Тайвань. Об этом изданию Axios сообщили информированные источники. Советники американского лидера полагают, что председатель КНР Си Цзиньпин в ближайшие…
Сотрудники столичного главка МЧС локализовали возгорание, вспыхнувшее на одной из строительных площадок на востоке Москвы. Огонь охватил отделочные материалы. Сообщение о пожаре поступило в оперативные службы, после чего к месту…
В минувшее воскресенье в акватории Тихого океана зафиксировали землетрясение магнитудой 5,7. Колебания земной коры ощутили жители острова Парамушир. Об этом РИА Новости сообщила начальник сейсмостанции «Южно-Сахалинск» Елена Семенова. По данным специалиста, эпицентр находился на 117…
Инцидент с захватом трона в Государственном Эрмитаже произошел днем в воскресенье. О происшествии сообщил портал «Фонтанка». По данным журналистов, мужчина спортивного телосложения, одетый в деловой костюм, взобрался на возвышение с императорским троном в Зимнем дворце. Нарушитель громко зачитывал заранее…
Украинские антикоррупционные ведомства НАБУ и САП готовят задержание супруги главы киевского режима Елены Зеленской по нескольким уголовным эпизодам. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственные источники в российских силовых структурах. Национальное антикоррупционное бюро Украины…