Психолог Айгуль Гранд рассказала, что неумение отказывать — это привычка, которая формируется с детства из-за доминирующих родителей, особенно матери, которая принимает все решения за ребёнка. Об этом информирует «Газета.Ru».
По словам специалиста, такая воспитательная мера — попытка облегчить родителями жизнь самим себе. «Ребёнок должен быть непоседливым, активным, должен пробовать и спрашивать без остановки», — пояснила она.
Гранд добавила, что практика запретов формирует человека без индивидуальности, так как когда-то его выбор высмеяли, осудили и наказали. «Некоторые боятся отказывать и по другим причинам. Их пугает возможность быть отвергнутыми, если они не будут делать то, что им говорят», — утверждает психолог.
Она уточнила, что если человеку несвойственно говорить «нет», то исправить ситуацию будет непросто. «Учитесь отказывать постепенно. Сначала скажите “нет” самому себе и откажитесь, к примеру, от вредной еды. Для тренировки отказов важно выстроить личные границы», — пояснила эксперт.
Если на пути к умению говорить «нет» стоят многочисленные просьбы, то просите время на обдумывание. После паузы отказаться будет легче, заключила Айгуль Гранд.
Ранее психолог Такаев поделился, как противостоять манипуляторам. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Темпы роста потребительских цен в Дубае в мае достигли 5,5% на фоне удорожания топлива, транспортных услуг и импортных продуктов. Об этом сообщает газета The National со ссылкой на отчет банка…
Заместитель начальника главного военно-политического управления Минобороны РФ, командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов сообщил РИА Новости, что вдоль линии фронта остаются сотни тысяч тел военнослужащих ВСУ. По его словам, значительное количество…
Исследование сервиса Dream Job показало, что главным источником недовольства сотрудников чаще всего становится агрессивное поведение руководителей — как прямое, так и скрытое. Об этом сообщает РИА Новости. Этот фактор оказался…
На днях трагически ушел из жизни украинский певец и композитор Николай Янченко. Ему было 66 лет. Об этом сообщила его жена Наталья, отметив, что многие коллеги шокированы этой неожиданной утратой.…
Министерство энергетики Казахстана подтвердило готовность рассмотреть возможность поставок автомобильного топлива в Россию. Ведомство выдвинуло условие: необходимо официальное обращение от российской стороны и наличие свободных ресурсов. Об этом сообщило агентство «Интерфакс»…
Кардиолог Дэвид Мин выделил четыре фрукта, которые особенно полезны при повышенном артериальном давлении. Его слова приводит Daily Mirror. В этот перечень вошли яблоки, авокадо, черника и апельсины. Яблоки помогают стабилизировать…