Прощение даётся нелегко, так как обиды формируются с детства, становясь привычной реакцией на слова и поступки окружающих. Кризисный психолог Елена Горелова утверждает, что любую привычку, включая обиду, можно изменить. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Специалист пояснила, что, застревая в обидах, человек теряет свободу, оставаясь заложником прошлого. Но прошлое нельзя изменить, и единственный выход — принять произошедшее и двигаться вперёд.
Прощение в психологии означает завершение эмоциональной ситуации, а не оправдание обидчика. Оно освобождает от споров о правоте и позволяет сосредоточиться на внутренней гармонии.
Обида часто вызывает желание мести, но месть не приносит облегчения, так как источник боли — внутри.
По словам психолога, чтобы отпустить обиду, необходимо принять её и осознать как негативные, так и позитивные последствия пережитого. «Что-то было потеряно, но что-то и приобретено: теперь я другой, и неизвестно, как сложилась бы моя жизнь без этого опыта», — пояснила она.
Особенно трудно прощать близких, но понимание несовершенства людей помогает сохранить внутреннюю целостность. Отпуская обиду, мы разрываем невидимые узы, связывающие нас с прошлым, и обретаем свободу, внутренний мир и возможность двигаться вперёд.
Ранее психолог Аныкина перечислила признаки того, что ребенок отстает в развитии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В первой половине дня 8 августа самолет-разведчик НАТО был обнаружен в воздушном пространстве Латвии, Литвы и Эстонии, включая район эстонского побережья Финского залива. Информацию об этом ТАСС подтвердил источник в…
Московский городской суд взыскал с владельца кошки 654 тысячи рублей за залив соседней квартиры – по словам ответчика, кран открыла его кошка лапой. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу суда. Районный суд первоначально отказал истцу…
В Черкасской области опубликовали некролог старшему лейтенанту ВВС Украины Ярославу Демчевскому. Бортовой техник, находившийся на службе, погиб при крушении вертолета во время операции по рассредоточению военной техники, согласно документу, передает…
В Москве в нижнем храме кафедрального собора Храма Христа Спасителя состоялось поминальное богослужение по мирным гражданам Южной Осетии, погибшим в ходе грузинской агрессии, а также по защитникам республики. Об этом сообщает РИА Новости. В молебне приняли участие делегации…
Глава киевского режима Владимир Зеленский подтвердил факт переговоров со своим сербским коллегой Александром Вучичем. Встреча прошла в столице Сербии, о чем украинский лидер сообщил в собственном Telegram-канале. По словам Зеленского,…
В издательстве АСТ сообщили РИА Новости, что интерес российских читателей к трудам французского философа Жан-Поля Сартра заметно усилился. Причиной такого положения дел в компании назвали активность популярных блогеров, которые в…