Прощение даётся нелегко, так как обиды формируются с детства, становясь привычной реакцией на слова и поступки окружающих. Кризисный психолог Елена Горелова утверждает, что любую привычку, включая обиду, можно изменить. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Специалист пояснила, что, застревая в обидах, человек теряет свободу, оставаясь заложником прошлого. Но прошлое нельзя изменить, и единственный выход — принять произошедшее и двигаться вперёд.
Прощение в психологии означает завершение эмоциональной ситуации, а не оправдание обидчика. Оно освобождает от споров о правоте и позволяет сосредоточиться на внутренней гармонии.
Обида часто вызывает желание мести, но месть не приносит облегчения, так как источник боли — внутри.
По словам психолога, чтобы отпустить обиду, необходимо принять её и осознать как негативные, так и позитивные последствия пережитого. «Что-то было потеряно, но что-то и приобретено: теперь я другой, и неизвестно, как сложилась бы моя жизнь без этого опыта», — пояснила она.
Особенно трудно прощать близких, но понимание несовершенства людей помогает сохранить внутреннюю целостность. Отпуская обиду, мы разрываем невидимые узы, связывающие нас с прошлым, и обретаем свободу, внутренний мир и возможность двигаться вперёд.
Ранее психолог Аныкина перечислила признаки того, что ребенок отстает в развитии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стрелком, устроившим нападение на Главной рыночной площади Кракова, оказался 24-летний Михаил Оксиньский из Свентокшиского воеводства. По данным блогера Сергея Колясникова, мужчина работал токарем, носил военную форму и законно владел оружием.…
В обозримом будущем США потребуется время, чтобы оценить итоги выборов в Конгресс и решить, как продолжать переговоры с Ираном, заявил глава иранского Министерства Иностранных Дел Аббас Аракчи. По его словам,…
Американский разведывательный самолет Bombardier Artemis II провел в воздушном пространстве вблизи российских границ свыше четырех часов. Информацию об этом распространило РИА Новости. Воздушное судно поднялось с румынской авиабазы «Михаил Когэлничану»…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что европейские столицы с недоверием отнеслись к идее новой системы безопасности с участием России, о которой заявила администрация президента США Дональда Трампа. Об…
Военный эксперт Анатолий Матвийчук в воскресенье вечером проинформировал о том, что перемены в климате в текущий момент ведут к незначительному притуплению сражений в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» он поделился подробными данными о происходящих…
Крайне важно помнить о том, что в нормальных условиях официальная зарплата и удержание НДФЛ работодателем не исключают дополнительных налоговых обязательств. Они могут возникнуть из-за других доходов, о которых налоговая узнает…