Прощение даётся нелегко, так как обиды формируются с детства, становясь привычной реакцией на слова и поступки окружающих. Кризисный психолог Елена Горелова утверждает, что любую привычку, включая обиду, можно изменить. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
Специалист пояснила, что, застревая в обидах, человек теряет свободу, оставаясь заложником прошлого. Но прошлое нельзя изменить, и единственный выход — принять произошедшее и двигаться вперёд.
Прощение в психологии означает завершение эмоциональной ситуации, а не оправдание обидчика. Оно освобождает от споров о правоте и позволяет сосредоточиться на внутренней гармонии.
Обида часто вызывает желание мести, но месть не приносит облегчения, так как источник боли — внутри.
По словам психолога, чтобы отпустить обиду, необходимо принять её и осознать как негативные, так и позитивные последствия пережитого. «Что-то было потеряно, но что-то и приобретено: теперь я другой, и неизвестно, как сложилась бы моя жизнь без этого опыта», — пояснила она.
Особенно трудно прощать близких, но понимание несовершенства людей помогает сохранить внутреннюю целостность. Отпуская обиду, мы разрываем невидимые узы, связывающие нас с прошлым, и обретаем свободу, внутренний мир и возможность двигаться вперёд.
Ранее психолог Аныкина перечислила признаки того, что ребенок отстает в развитии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Республике Башкирия завершился судебный процесс над бывшим участковым уполномоченным полиции и его матерью. Родственники признаны виновными в хищении крупных выплат у участника специальной военной операции (СВО). Об этом сообщает…
Содержание легкового транспорта с бензиновым двигателем в России стоит почти в шесть раз больше, нежели эксплуатация электрических машин. Такую оценку озвучили автомобильные специалисты в беседе с URA.RU. Вместе с тем,…
Российские военные за минувшие сутки вывели из строя морское судно, которое перевозило в порт «Одесса» военное имущество, предназначенное для нужд ВСУ. Об этом проинформировали в Минобороны России. По данным ведомства,…
Первый вице-премьер РФ Денис Мантуров сообщил, что коммунальная инфраструктура страны подготовлена к осенне-зимнему периоду в среднем на 90%. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщается на сайте российского правительства. Соответствующее…
Российские Вооруженные силы нанесли удар по логистическому центру, расположенному в Одессе. Объект использовался для хранения и распределения грузов военного назначения, которые поступали на Украину из европейских государств. Об этом сообщает…
Глава Минобороны Италии Гвидо Крозетто опроверг публикацию газеты El Mundo, где утверждалось, будто Вашингтон заранее уведомил государства Европы о вероятных атаках российских беспилотников на территорию Италии, Испании и Франции. Свою…