Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-служба столичного главка МЧС распространила сообщение о возгорании на северо-западе Москвы. По данным ведомства, к месту происшествия выехали пожарно-спасательные подразделения. Прибыв на место, огнеборцы обнаружили горящую отдельно стоящую деревянную хозяйственную постройку. Пламя охватило всё строение.…
В афганском Герате представители движения «Талибан» провели масштабную операцию по задержанию женщин, заподозренных в нарушении обязательных норм одежды. Как сообщил телеканал Afghanistan International, рейд начался в районе Лилами, а затем…
Бывший президент Армении Роберт Кочарян, возглавляющий оппозиционный блок «Армения» и выдвинутый кандидатом в премьер-министры, провел параллель между действующим главой правительства Николом Пашиняном и Владимиром Зеленским. Политик заявил, что оба руководителя…
В Перми сотрудники Следственного комитета возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве после появления видео, на котором подростки нападают на мужчину. Об этом сообщило региональное управление СКР. Инцидент стал известен…
«Российская газета» сообщает, что на популярном итальянском пляже Ла‑Пелоза посетителям запретили загорать непосредственно на полотенцах. Разрешено использовать лишь специальные циновки — из соломы или бамбука. За несоблюдение правила предусмотрен штраф…
Российский сенатор Иван Новиков, исполнявший обязанности наблюдателя на парламентских выборах в Армении, сообщил изданию «Подъем», что у него имеются соображения относительно хода кампании. Однако он намеренно воздержался от каких-либо оценок,…