Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Комментатор Дмитрий Губерниев высказался о блокировках VPN. Его слова передаёт издание sport24. Губерниев заявил, что путь блокировок в принципе ведёт в никуда. «Я по-прежнему считаю, что путь блокировок ведёт прямо…
Украина резко восстановила работу нефтепровода «Дружба» после поражения премьер-министра Виктора Орбана на выборах в Венгрии. Об этом пишет The European Conservative. В материале отмечается, что глава киевского режима Владимир Зеленский…
В Подмосковье будут организованы специальные научно-зоологические работы, целью которых является изучение состояния популяции двупятнистого афодия. Этот жук включён в Красные книги РФ и Московской области. Проект осуществляется в рамках государственной…
Как удалось выяснить Kyiv Independent из презентации Еврокомиссии, Украине в этом году грозит дефицит оборонного бюджета в размере 19,6 млрд евро, несмотря на новый кредит Евросоюза в 90 млрд евро.…
В Башкирии обсуждают запрет на продажу несовершеннолетним любых изделий, которые имитируют оружие. Речь идет в том числе о пневматике мощностью до 3 Дж, которую сейчас можно купить без лицензии и…
Блогер Дмитрий «Гоблин» Пучков рассказал о неприятной особенности одной процедуры в СССР. Слова знаменитости прозвучали в эфире радио Sputnik. Пучков посетовал, что проблемы возникали при получении документов. За каждым из…