Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Комитет национальной безопасности Республики Казахстан завершил проверочные мероприятия в отношении комика Нурлана Сабурова. В его действиях искали возможные признаки уголовно наказуемого деяния, предусмотренного статьей 170 Уголовного кодекса страны. Эта норма…
На полях Петербургского международного экономического форума губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что популярность колледжей среди выпускников девятых классов значительно выросла. По его словам, шесть из десяти учеников после девятого класса выбирают именно…
В Московской области зафиксирован случай нападения оленя на ребенка. Инцидент произошел на территории контактного зоопарка «Арт-Усадьба», расположенного в деревне Веретьево. По данным Telegram-канала 112, животное внезапно проявило агрессию к десятилетнему…
Министерство обороны РФ в воскресенье опубликовало сводку о действиях российской группировки войск «Север». Подразделения этой группировки, как сообщается, улучшили своё тактическое положение на соответствующем направлении. Противник, по данным ведомства, понёс…
Столичное управление Роспотребнадзора запретило купание на пляже «Динамо» в Северном административном округе Москвы из-за опасного качества воды. Об этом ведомство сообщило в своем Telegram-канале. По результатам проверки проб воды на территории зоны отдыха, расположенной в районе дома…
Депутат Госдумы Александр Толмачев заявил, что антироссийская политика и «русофобия» в странах Евросоюза, по его мнению, ведут их к экономическим потерям. Он высказался на фоне обсуждения возможного ужесточения визового режима…