Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что одобрение кредита ЕС Украине в размере 90 миллиардов евро посылает «правильный сигнал» России. В своем Telegram-канале Зеленский также поддержал введение нового пакета антироссийских…
Гендиректор ГК «Трансгаз» Иван Молчанов во время выступления в эфире телемоста Москва – Владивосток назвал цель конной экспедиции путешественника Федора Конюхова в Приморье. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев раскритиковал отношение к туристам в популярной у россиян стране. Об этом он высказался в обзоре новостей в соцсети «Вконтакте». Лебедеву не понравилось, как досматривают туристов…
В тылу Украины началась паника и массовая эвакуация. Об этом пишет телеграм-канал «Политика страны». По заявлению украинских журналистов, подобная ситуация наблюдается в Богодухове в Харьковской области. Якобы РФ резко усилила…
Глава МИД РФ Сергей Лавров прокомментировал ситуацию с российским послом Сергеем Нечаевым в Германии. Об этом пишут «Вести». На днях МИД Германии вызвал Нечаева в связи с публикацией Минобороны РФ…
Госбюро расследований Украины выявило факты пыток и стрельбы сотрудниками ТЦК (аналог российского военкомата) в гражданских лиц в Харькове. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает РИА Новости. Соответствующие обвинения уже…