Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Международном фестивале молодежи в Екатеринбурге декан факультета искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова Иван Оселедец заявил о необходимости перестройки образовательных программ с учетом развития искусственного интеллекта. По его…
Проход к Храму Христа Спасителя от станции метро «Кропоткинская» в Москве закроют на время пребывания в храме мощей святителя Спиридона Тримифунтского. Доступ к святыне организуют от Болотной площади через Патриарший мост. Об этом сообщили журналистам в комиссии Русской православной…
Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского прекратить удары по российской топливной инфраструктуре. По словам Трампа, атаки на производство дизельного топлива в России создают его дефицит на мировом рынке. Заявление он сделал журналистам во время визита в Ирландию.…
В Красноярском крае полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже 11 тысяч рублей у пожилой женщины. Инцидент произошёл в Балахтинско‑Новоселовском округе, сообщили в пресс‑службе регионального УМВД. Потерпевшая — местная жительница 1952…
Конфликт на Украине напрямую влияет на жизнь Южно-Африканской Республики. Об этом РИА Новости заявил президент ЮАР Сирил Рамафоса после встречи с президентом России Владимиром Путиным. Встреча двух лидеров прошла на полях саммита БРИКС в Нью-Дели, и уже…
Глава МИД Турции Хакан Фидан по итогам переговоров с сирийским министром иностранных дел Асаадом аш‑Шейбани в Дамаске выступил с резкой оценкой действий Израиля в Сирии. Заявление поступило 13 сентября из…