Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Более тысячи американских компаний подали в суд на президента США Дональда Трампа. Фирмы надеются вернуть хотя бы долю от уплаченных на данный момент пошлин общей стоимостью на миллиарды долларов. Об…
Гражданка Греции скончалась во время отдыха в Панаме, куда отправилась вместе с мужем. Как сообщает портал New Greek TV, женщина пожаловалась на головную боль и сильный кашель, но медик выписал…
Американские военные в среду, 7 января, захватили танкер с нефтью Marinera, который двигался с российским флагом на протяжении нескольких дней после того, как прорвался через блокаду в Венесуэле, сообщает военно-аналитический…
С марта 2026 года в России поменяются правила расчета алиментов. В некоторых случаях родители будут получать в три раза больше денег на детей, чем сейчас. Причина в том, что алименты теперь будут считать не от МРОТ, а от средней зарплаты…
Член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб сообщила об индексации в 2026 году всех социальных выплат, пособий и пенсий. «Так, с 1 января 2026-го года на…
Спасатели проверили две пещеры на территории Кутурчинского Белогорья в Красноярском крае. Туда могли упасть члены исчезнувшей семьи Усольцевых, но никаких признаков их присутствия обнаружить не удалось. Об этом рассказали в…