Практикующий психолог Марина Гладышева объяснила, как справиться с затяжной депрессией. Об этом сообщает «ФедералПресс».
«Если вы подозреваете у себя депрессию, то можете попробовать сделать самодиагностику по различным опросникам: Шкала депрессии Бека, Шкала депрессии Цунга, Большой опросник депрессии ВОЗ», – заявила она.
«Для того, чтобы избежать депрессии или выбраться из нее, в первую очередь надо понять, что тебе на самом деле хотелось бы делать, если бы ты себе это разрешил».
По словам специалиста, депрессия не уйдет, если базовые потребности человека систематически оказываются нарушены.
Напомним, выходной предпраздничный день 31 декабря является для многих россиян не только залогом хорошего настроения, но и поводом немного отдохнуть перед новогодним застольем, а также возможностью успеть переделать без переживаний и напряжения все необходимые дела.
В то же время, как считает семейный психолог Наталья Наумова, нерабочий день перед главным волшебством в году сказывается на настроении как взрослых, так и детей. И к этому нужно быть готовым.
«Тинькофф» запускает первую в России тактильную дебетовую карту для слабовидящих и незрячих клиентов, сообщает РИА Новости. Партнером проекта стала платежная система «Мир». По словам представителей банка, карта поможет снизить технологический…
Предвыборный штаб Дональда Трампа опубликовал на его странице в социальной сети Thruth Social видеозапись, где упоминается «единый рейх», об этом информирует газета Politico. В ролике рассказывалось, какими станут США при…
В Росавиации намерены отменить льготные тарифы за аэронавигационное обслуживание в Дальневосточных регионах России. Об этом передает «Коммерсантъ», ссылаясь на собственные источники, близкие к ситуации. Отмечается, что в марте 2020 года регулятор установил коэффициент для…
В Самаре произошел конфликт из-за неподобающего поведения одной из преподавательниц в школе № 65. В соцсетях распространились сообщения о том, что учительница нецензурно высказывалась в адрес школьника. Представители госадминистрации опубликовали официальный комментарий департамента образования. «Проводится служебная проверка…
По информации «СтарХит», шоумен Отар Кушанашвили не стесняется подкалывать как современных артистов, так и звезд советской эстрады. Он может сказать о ком-то с иронией, а о ком-то со злобой. При…
Египетские посредники изменили условия соглашения о прекращении огня в секторе Газа, прежде чем передать его представителям ХАМАС, заявил телеканал CNN со ссылкой на источники. По информации телеканала, египетская разведка тайком…