Практикующий психолог Марина Гладышева объяснила, как справиться с затяжной депрессией. Об этом сообщает «ФедералПресс».
«Если вы подозреваете у себя депрессию, то можете попробовать сделать самодиагностику по различным опросникам: Шкала депрессии Бека, Шкала депрессии Цунга, Большой опросник депрессии ВОЗ», – заявила она.
«Для того, чтобы избежать депрессии или выбраться из нее, в первую очередь надо понять, что тебе на самом деле хотелось бы делать, если бы ты себе это разрешил».
По словам специалиста, депрессия не уйдет, если базовые потребности человека систематически оказываются нарушены.
Напомним, выходной предпраздничный день 31 декабря является для многих россиян не только залогом хорошего настроения, но и поводом немного отдохнуть перед новогодним застольем, а также возможностью успеть переделать без переживаний и напряжения все необходимые дела.
В то же время, как считает семейный психолог Наталья Наумова, нерабочий день перед главным волшебством в году сказывается на настроении как взрослых, так и детей. И к этому нужно быть готовым.
Украина и США на переговорах в ОАЭ могут выступить с инициативой перемирия в энергетике с Россией. Об этом сообщает Financial Times. По данным издания, украинская и американская стороны якобы могут…
Мужчина, погибший после конфликта с охраной в петербургском ТЦ «Сити молл», оказался безработным уроженцем Астраханской области. Об этом пишет Telegram-канал Mash. До переезда в Петербург он занимался кикбоксингом и увлекался…
Владимир Зеленский заявил, что территориальный вопрос остается главным и до сих пор нерешенным элементом урегулирования конфликта. По его словам, именно тема территорий является самой сложной в переговорном процессе, несмотря на заявления американской стороны о наличии перспектив…
Американский бизнесмен Илон Маск во время выступления на Международном экономическом форуме в Давосе оценил темпы развития искусственного интеллекта. Об этом в четверг, 22 января, сообщает ТАСС. По его мнению, ИИ…
Владимира Зеленского прервали в ходе его выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Соответствующие кадры опубликовало РИА «Новости». Модератор сессии, задавая последний вопрос Зеленскому, отметил, что тому надо возвращаться в…
На одном из энергоблоков Молдавской ГРЭС произошла авария. Из-за этого в нескольких районах Приднестровья временно отключили электричество. Об этом сообщили в правительстве ПМР. Власти уточнили, что пока идут ремонтные работы,…