Психолог Ирина Гифт рассказала, как развивать эмоциональный интеллект. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, при развитии эмоционального интеллекта важно практиковаться. Она посоветовала регулярно уделять время для анализа собственных эмоций.
Психолог уточнила, что важно замечать и реакции других людей. Например, стараться активно слушать собеседника, уделяя внимание не только словам, но и мимике.
По ее словам, ведение дневника эмоций может быть полезным инструментом. В него записываются ситуации, в которых человек испытал сильную злость, раздражение, отчаяние, обиду.
Ранее психолог Лерона Наринская отметила, что при возникновении изменений в жизни человек с детскими травмами начинает чувствовать тревогу, страх и вину.
По ее словам, для решения проблемы нужно обращаться к психологу. Специалист сможет быстро и качественно решить проблему. Она подчеркнула, что партнеры всегда отыгрывают эту травму. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейские чиновники опасаются, что Дональд Трамп после разрешения иранского кризиса может взять переговоры по Украине под свой контроль, отодвинуть Европу в сторону и сорвать ее стратегию максимального давления на Россию,…
Отец Жанны Фриске, Владимир Фриске, сообщил о серьезных проблемах со здоровьем своей жены. Он рассказал, что Ольга находится в тяжелом состоянии и страдает от болезни, вызванной нервным напряжением. Владимир Борисович…
На выставке Eurosatory в Париже европейский концерн Thales представил модернизированную управляемую ракету FZ275, оснащённую лидаром для перехвата беспилотных летательных аппаратов — об этом сообщает издание Breaking Defense. Изначально базовая версия ракеты была…
17 июня православная церковь чтит память святителя Митрофана, епископа Византийского и первого патриарха Константинопольского. В народе — Митрофан Навозник. Дата по старому стилю — 4 июня. Общественная служба новостей узнала,…
Дочь известного музыканта Наталья Турецкая впервые после недавнего скандала приняла участие в ток-шоу «Пусть говорят». Она решила выйти на экран после негативной реакции, с которой столкнулась в адрес своего решения…
Житель Хабаровского края, который передавал сведения о российских военных объектах спецслужбам Украины и занимался изготовлением взрывчатки для подготовки теракта, приговорён к 23 годам лишения свободы. Об этом сообщает прокуратура региона.…