Психолог Ирина Гифт рассказала, как развивать эмоциональный интеллект. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, при развитии эмоционального интеллекта важно практиковаться. Она посоветовала регулярно уделять время для анализа собственных эмоций.
Психолог уточнила, что важно замечать и реакции других людей. Например, стараться активно слушать собеседника, уделяя внимание не только словам, но и мимике.
По ее словам, ведение дневника эмоций может быть полезным инструментом. В него записываются ситуации, в которых человек испытал сильную злость, раздражение, отчаяние, обиду.
Ранее психолог Лерона Наринская отметила, что при возникновении изменений в жизни человек с детскими травмами начинает чувствовать тревогу, страх и вину.
По ее словам, для решения проблемы нужно обращаться к психологу. Специалист сможет быстро и качественно решить проблему. Она подчеркнула, что партнеры всегда отыгрывают эту травму. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ректор Сеченовского университета Петр Глыбочко в интервью РИА Новости сообщил о создании нового препарата для лечения гепатита B. Технология базируется на методах генетического редактирования, которые позволяют воздействовать непосредственно на вирусный…
На борту самолёта авиакомпании Utair, летевшего из Москвы в Азербайджан, сработала аварийная сигнализация после того, как одна из пассажирок попыталась открыть заднюю сервисную дверь, приняв её за вход в туалет.…
Министерство обороны России распространило сообщение о результатах ночной работы противовоздушной обороны. Как заявили в ведомстве, дежурные средства ПВО перехватили и уничтожили 172 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа. Операция длилась…
Свежая зелень, такая как укроп, петрушка, кинза или базилик, радует нас своим видом только в первые дни после покупки. Вскоре она начинает увядать, теряет упругость и превращается в неприятную массу.…
Депутат Европарламента от Словакии Эрик Калиняк в своем запросе к институтам Евросоюза потребовал раскрыть конкретные показатели эффективности антироссийских санкций в нефтяной сфере. Политик назвал текущую политику ЕС несостоятельной и задал…
Голливудский актер Том Круз побывал на матчах чемпионата мира по футболу, проходившего в Лос-Анджелесе. Внимание публики и журналистов привлек не столько сам турнир, сколько внешний вид 63-летней звезды франшизы «Миссия…