Психолог Ирина Гифт рассказала, как развивать эмоциональный интеллект. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, при развитии эмоционального интеллекта важно практиковаться. Она посоветовала регулярно уделять время для анализа собственных эмоций.
Психолог уточнила, что важно замечать и реакции других людей. Например, стараться активно слушать собеседника, уделяя внимание не только словам, но и мимике.
По ее словам, ведение дневника эмоций может быть полезным инструментом. В него записываются ситуации, в которых человек испытал сильную злость, раздражение, отчаяние, обиду.
Ранее психолог Лерона Наринская отметила, что при возникновении изменений в жизни человек с детскими травмами начинает чувствовать тревогу, страх и вину.
По ее словам, для решения проблемы нужно обращаться к психологу. Специалист сможет быстро и качественно решить проблему. Она подчеркнула, что партнеры всегда отыгрывают эту травму. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Консервативный блок Христианско-демократического и Христианско-социального союзов (ХДС/ХСС) намерен выдвинуть главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен безапелляционное требование смягчить европейские регуляторные нормы. Об этом сообщает издание Politico. «Немецкие консерваторы готовятся предъявить…
Замминистра обороны России Виктор Горемыкин сообщил, что до конца апреля в войска поступят директивные указания, вводящие категорический запрет на перемещение военнослужащих из подразделений беспилотных систем в иные воинские части без…
По сообщению пресс-службы Минцифры России, отечественные интернет-сервисы начали ограничивать доступ для пользователей, у которых на устройствах активированы VPN-сервисы. В ведомстве пояснили, что такая мера продиктована исключительно соображениями безопасности. В министерстве…
Премьер-министр России Михаил Мишустин своим распоряжением утвердил новый перечень стратегически значимых лекарственных средств. Этот документ призван обеспечить приоритетные нужды здравоохранения в профилактике и лечении заболеваний. Всего в обновлённый список вошло…
Молодой певец Дмитрий Журавлев поделился своими чувствами после завершения шоу «Маска», где он занял второе место. Актер не смог сдержать слез после финала. В Кремлевском дворце прошел финал седьмого сезона…
Эксперт по зарубежной недвижимости Наталья Бахурина в беседе с изданием «Абзац» объяснила, почему столичное жильё по стоимости зачастую опережает квадратные метры в условной Европе. Главной причиной она назвала избыточный спрос,…