Психолог Ирина Гифт рассказала, как развивать эмоциональный интеллект. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, при развитии эмоционального интеллекта важно практиковаться. Она посоветовала регулярно уделять время для анализа собственных эмоций.
Психолог уточнила, что важно замечать и реакции других людей. Например, стараться активно слушать собеседника, уделяя внимание не только словам, но и мимике.
По ее словам, ведение дневника эмоций может быть полезным инструментом. В него записываются ситуации, в которых человек испытал сильную злость, раздражение, отчаяние, обиду.
Ранее психолог Лерона Наринская отметила, что при возникновении изменений в жизни человек с детскими травмами начинает чувствовать тревогу, страх и вину.
По ее словам, для решения проблемы нужно обращаться к психологу. Специалист сможет быстро и качественно решить проблему. Она подчеркнула, что партнеры всегда отыгрывают эту травму. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…
Сотрудница Новобаварской окружной прокуратуры Харькова Луиза Карапетян оказалась в центре скандала после публикации в сети откровенных фото и видео с её участием. Материалы распространялись через специализированную онлайн-платформу для платного доступа…
Парламентарий Госдумы Николай Новичков призвал пересмотреть схему расчета алиментов. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, для Москвы сумма алиментов может быть на уровне 30 тысяч рублей. «Минимальный размер алиментов…
Президент США Дональд Трамп предложил сменить название американского футбола. Об этом он заявил во время жеребьёвки чемпионата мира 2026 года, которая прошла в Вашингтоне. Трамп напомнил, что в США классический…
В Госдуме предложили активнее привлекать частные клиники к оказанию помощи по ОМС, включая диспансеризацию, поскольку даже при достаточном финансировании быстро увеличить число поликлиник и подготовить врачей невозможно. Глава «Справедливой России»…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров высказался о будущем Владимира Зеленского. Об этом пишут «Известия». По словам политика, Антикоррупционное бюро на Украине создавали американцы. И они же якобы дают ключевые команды…