Психолог Пётр Галигабаров рассказал, что негативные мысли приостанавливают синтез гормонов, которые отвечают за позитив. Он озвучил семь фраз, убивающих гормоны счастья в организме в беседе с изданием «Доктор Питер».
По его словам, не нужно сомневаться в себе. Фразы, установки и мысли: «люди обо мне плохо подумают», «я не нравлюсь окружающим», «лучше не общаться с окружающими, чтобы не расстраиваться» только ухудшать психоэмоциональное состояние.
Он призвал не запрещать себе пробовать что-то новое. Психолог посоветовал отказаться от фраз: «я неудачник, поэтому нет смысла заводить отношения», «этот мир очень скучный», «ничего хорошего уже не будет», «впереди меня не ждёт ничего интересного».
Специалист пояснил, что у несчастного человека в организме не хватает серотонина, который помогает человеку добиться успеха. Галигабаров добавил, что также может быть нехватка дофамина, помогающего открывать в себе что-то новое и окситоцина, который вырабатывается при позитивном взаимодействии с окружающими.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что большинство россиян испытывают повышенный стресс и тревожность.
Блогер Лерчек узнала о своем тяжелом диагнозе после рождения четвертого ребенка. У нее диагностирован рак желудка с множественными метастазами. Она прошла курс химиотерапии, в результате которого потеряла волосы, но продолжает…
С прошлого года в Финляндии отмечается увеличение числа военнослужащих, покидающих армию. Многие из них принимают такое решение, осознав, что служба в составе финско-натовских сил может повлечь участие в реальных боевых…
Певица Эльмира Караханова поделилась тайнами закулисья шоу «Голос». Она рассказала о том, как стала участницей этого популярного вокального проекта, подчеркнув, что ее поддерживал муж Давид Посулихин. Завершился 14-й сезон шоу…
В американском штате Луизиана подросток застрелил своего отца прямо в автомобиле. Как сообщает портал People, инцидент произошёл рано утром. Отец вёз сына в школу, но мальчик устроил скандал, не желая…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…